Нет, речь не о конверте с деньгами и конверте со счетами за коммуналку, как можно было подумать. Это очень полезное упражнение для родителей и детей от 5-6 лет. Оно разовьет эмоциональный интеллект, научит ребенка выражать свои чувства и эмоции в различных обстоятельствах, а также поможет снять напряжение из-за переживаний.
Вам понадобится два пустых конверта. Можете взять готовые, а можете склеить их из цветной бумаги. Вместе с ребенком украсьте их соответствующим образом: яркими веселыми элементами «радостный» конверт и печальными мордочками, какими-нибудь серыми тучками — «грустный». Используйте рисунки, стразы, наклейки, все, что душе угодно.
☝🏼Объясните ребенку, что каждый день с нами происходит очень много событий. Одни нас радуют (например, получил пятерку), другие расстраивают (упал и ударился), третьи злят (одноклассник нажаловался учителю ни за что), четвертые веселят (прочитал смешную книжку).
И вот теперь у вас есть два конверта. В первом, радостном, мы будем КОПИТЬ все счастливые моменты. Во втором, грустном, мы будем ОСТАВЛЯТЬ всё то, что нас расстроило.
Ребенок просто берет листок бумаги и записывает на нем событий, после чего укладывает в нужный конверт. Если ребенок еще не умеет писать, можно ему помочь. А если каким-то событием он делиться не хочет, пусть рисует вместо этого смайлик, веселый или грустный✍🏼
Заполнять конверты можно раз в день или раз в неделю. Не нужно каждый раз бежать записывать событие, как только оно произошло. Важно, чтобы оно «настоялось».
Когда станет грустно, можно взять «радостный» конверт и перечитать его. Говорите ребенку, что обращать внимание в первую очередь нужно именно на счастливые события. Ведь они делают нашу жизнь лучше.
Кстати, можете выполнять это упражнение вместе с ребенком, заполняя и свои собственные конверты. И вскоре вы заметите, что стали эмоционально ближе со своими детьми❤️
