Есть ли связь между холодными ногами и частыми приступами метеоризма?
❕Кратко.
Сами по себе холодные ноги не провоцируют приступ метеоризма. Однако вздутие живота и постоянный холод в ногах могут быть симптомами различных заболеваний — важно вовремя обратиться к врачу за консультацией.
Чаще всего два этих состояния никак не связаны между собой.
❕Подробно.
Метеоризм — прохождение газов через прямую кишку. В результате газообразования или попадания воздуха в кишечник из внешней среды через ротовую полость человек пукает — газы выходят из просвета кишечника.
Пукать — это нормально. Пукают все, вне зависимости от возраста, пола или особенностей питания. В среднем это происходит от 14 до 23 раз в день.
Другое дело, если человек замечает изменения, которые приносят ему дискомфорт. В этом случае важно обратиться к врачу-гастроэнтерологу или терапевту для более подробной диагностики.
Симптомы
Стоит обратить внимание, если повышение газообразования произошло вместе с появлением других симптомов:
- боль в животе;
- вздутие — трудности с эвакуацией воздуха из кишечника;
- тошнота;
- рвота;
- частые приступы диареи или запора;
- чувство распирания и давления в животе;
- внезапная необъяснимая потеря веса;
- кровь в кале;
- ощущения неполного опорожнения кишечника после похода в туалет — акта дефекации;
- анемия — снижение уровня гемоглобина в общем анализе крови.
Холодные ноги и метеоризм
Сами по себе холодные ноги вряд ли смогут спровоцировать повышение газообразования или заглатывания воздуха из внешней среды — мы не обнаружили никаких подтверждений этой теории.
Есть исследования, которые говорят о том, что люди с холодовой гиперчувствительностью кистей и стоп чаще сталкиваются с явлениями диспепсии — в том числе вздутием живота.
При системной склеродермии может наблюдаться феномен Рейно, один из симптомов которого — холод пальцев рук и ног в результате сужения сосудов и нарушения микроциркуляции. Также в результате этого заболевания может нарушиться перистальтика кишечника — это приводит к появлению запоров и вздутия.
Чаще всего холодные ноги и метеоризм никак не связаны между собой. Однако, если человек постоянно испытывает холод в нижних конечностях и его мучают неприятные симптомы, связанные с метеоризмом, стоит обратиться за помощью и рассказать о своих ощущениях врачу.
Почему ноги могут быть холодными
Чаще всего причина банальна и проста — холодная температура воздуха, пола и недостаточно теплая одежда. В норме ноги и руки согреваются медленнее, чем корпус: чтобы добраться от сердца до конечностей, крови требуется больше времени.
Человек может ощущать постоянный холод в ногах по нескольким причинам:
- жизнь в холодном климате;
- наличие хронических заболеваний — аутоиммунной патологии, заболеваний сердечно-сосудистой, нервной — например, фибромиалгия — систем, гормональных нарушений — например, гипотиреоза, заболевания периферических артерий, феномен Рейно;
Почему возникает метеоризм
Газ в пищеварительный тракт поступает из двух источников:
- Заглатывание воздуха — аэрофагия. Чаще это вызвано быстрым приемом пищи или напитков, жеванием жвачки, курением или ношением плохо закрепленных зубных протезов. В целом мы можем заглатывать воздух вместе со слюной, во время смеха или разговора — этот процесс невозможно все время контролировать.
- Расщепление некоторых продуктов бактериями в толстом кишечнике.
Причины повышения газообразования могут быть разными — от изменения питания до развития различных заболеваний.
Продукты, повышающие газообразование:
- бобовые — горох, фасоль, чечевица;
- крестоцветные — капуста, брокколи, цветная капуста;
- отруби;
- молочные продукты, содержащие лактозу;
- фруктоза;
- сорбитол — заменитель сахара;
- газированные напитки.
Чтобы снизить газообразование, если оно вызывает у вас дискомфорт и неприятные симптомы, можно попробовать скорректировать свой рацион — отследить, после каких продуктов появляется вздутие, и сократить их количество.
Важно помнить, что клетчатка, фрукты и бобовые — важная часть здорового рациона. Не стоит отказываться от них полностью. Стоит попробовать постепенно увеличивать их потребление, давая организму время на адаптацию.
Вздутие и приступы метеоризма могут быть симптомами заболеваний:
- онкологических заболеваний;
- кишечной непроходимости;
- непереносимости лактозы.
Чтобы понять, в чем причина изменения состояния и появления дискомфорта, важно обратиться к врачу. Специалист сможет назначить обследование, помочь скорректировать рацион или назначить препараты, помогающие при вздутии, например, симетикон.
