Мечта забыть о старческих недугах и снова стать молодым и сильным – такая же древняя, как и само человечество. Издавна считалось, что от этой болезни нет лекарства, так что исцелиться от старости не под силу даже самым богатым людям.
И все-таки современные ученые, досконально исследующие проблемы старения, обнаружили средство, которое действительно заставляет отступить немощную старость.
И это – не какой-нибудь созданный в потайных лабораториях инновационный медикамент стоимостью в миллионы долларов или любимые арабскими шейхами и гонконгскими миллионерами чудо-снадобья вроде толченых клыков тигра, а самые обычные глицин и ацетилцистеин, которые можно без труда купить в любой аптеке.
Информация в этой статье носит ознакомительный характер и не предназначена для лечения каких-либо заболеваний. Если у вас диагностировано какое-либо заболевание, или вы плохо себя чувствуете в каком-либо аспекте, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Суть эксперимента
"Может ли прием глицина (аминокислота) и ацетилцистеина (антиоксидантное средство, которое назначается при инфекционных заболеваниях) улучшить признаки старения?" – такой вопрос задали себе сотрудники медицинского Бейлор-колледжа.
Что такое признаки старения, известно всем: это дряблые мышцы, "скрипящие" суставы, повышенное артериальное давление, замедленные реакции, а нередко еще и лишний вес – следствие старческих недугов и частого в преклонном возрасте малоподвижного образа жизни.
Для участия в эксперименте ученые отобрали 36 добровольцев: 24 мужчин и женщин пожилого или преклонного возраста (от 61 до 80 лет) и 12 молодых мужчин и женщин (от 21 до 40 лет). При этом все участники эксперимента, старые и молодые, страдали от избыточного веса или ожирения.
Итак, пожилые люди принимали комбинацию глицина и ацетилцистеина (сокращенно GlyNAC) или же бесполезное плацебо в течение 16 недель. При этом они не изменяли ни режим питания, ни свой обычный распорядок дня и не переходили на более активный образ жизни.
Молодые люди принимали те же препараты в течение 2 недель, также сохраняя закрепившиеся привычки.
По истечении условленного срока экспериментаторы измерили скорость ходьбы, силу хвата, показатели артериального давления, уровень окислительного стресса и другие характеристики, от которых зависят наше здоровье и самочувствие.
Итоги исследования
Результаты эксперимента оказались впечатляющими!
Так, содержание самого распространенного из внутриклеточных антиоксидантов глутатиона в мышцах пожилых участников исследования выросло на 165%, уровень общего глутатиона в крови на 225%, а восстановленного на все 259%.
Следует знать, что именно низкий уровень глутатиона сопровождает многие грозные недуги, в том числе частые в немолодом возрасте сердечно-сосудистые заболевания, а также бич стареющего западного мира – болезни Паркинсона и Альцгеймера.
Что еще изменилось:
- Существенно уменьшился и показатель окислительного стресса – одной из основных предпосылок возникновения сахарного диабета.
- Окисление митохондриального жира выросло на 78%, а индекс инсулинорезистентности HOMA-IR понизился на 64%, уменьшив риск развития диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Снизился и уровень воспаления в организме, определяемый по показателям: интерлейкины 6 и 10, С-реактивный белок, фактор некроза опухоли и другие, что также уменьшило целый ряд рисков.
- Походка стала быстрее и увереннее, дряблые мышцы рук и ног окрепли, а уровень жировых отложений на талии уменьшился.
И главное, многие из этих показателей сделались у перешагнувших за 60 мужчин и женщин такими же, как у молодых людей.
Но эти результаты наблюдались лишь у пожилых участников эксперимента, принимавших GlyNAC.
Состояние здоровья их ровесников, принимавших плацебо, осталось неизменным, что и следовало ожидать. Не изменилось к лучшему и состояние здоровья молодых людей, принимавших GlyNAC – по-видимому, эти препараты оказывают чудодейственное воздействие лишь на мужчин и женщин предпенсионного и пенсионного возраста.
Помимо основных результатов, у пожилых людей, принимавших GlyNAC, со временем улучшились некоторые другие результаты, включая:
- маркер митохондриальной функции (повысилось окисление жиров и снизилось окисление глюкозы),
- внутриклеточную коммуникацию (понизился уровень воспалительных цитокинов и повысился уровень противовоспалительных цитокинов),
- чувствительность к питательным веществам,
- геномную стабильность (маркеры повреждения ДНК),
- протеостаз, стволовые клетки и клеточное старение.
"Это только начало"
Ученые из Бейлор-колледжа изучают проблемы старения около 20 лет, но все еще считают, что они только в начале пути.
"Это лишь первое рандомизированное испытание, произведенное в клинических условиях", – сообщает доктор Раджагопал Сехар. Также ученый добавляет, что впечатляющий эффект обеспечивает именно комбинация GlyNAC, помогающая нашему организму "производить" собственный глутатион в необходимом количестве.
Помимо этого, команда ученых, проводивших данное исследование, сообщает, что прием GlyNAC пожилыми людьми может также улучшить память и повысить когнитивные способности. Словом, похоже, что у этой увлекательной истории будет не менее захватывающее продолжение!
А что вы делаете для «удержания молодости»? Расскажите в комментариях.
Благодарю за внимание! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить то, что окажется полезным именно вам.
Исследование, использованное при подготовке статьи (англ., опубликовано в PubMed в январе 2023 г.): «Supplementing Glycine and N-Acetylcysteine (GlyNAC) in Older Adults Improves Glutathione Deficiency, Oxidative Stress, Mitochondrial Dysfunction, Inflammation, Physical Function, and Aging Hallmarks: A Randomized Clinical Trial»
