Недавно разговорились с человеком ,который потратил на подготовку к одним соревнованиям 400 K .
Я понимаю его ,нужна какая-то шкала измерений ,ось координат . Чтобы зафиксировать прогресс ,развитие ,результат .
Считается же ,что ты становишься настоящим бодибилдером и тренером если участвовал в соревнованиях.
И в то же время...
В Бодибилдинге ,большинство быстро бросают готовится к соревнованиям и выступать
И я думаю вот почему ;
Бодибилдинг он разный , один для соревнований, второй для жизни.
Вы когда нибудь ели впроголодь?
Не голодали ,но сильно ужимались по калориям?
Было дело? Ну как вам самочувствие, в этом состоянии ?
Долго это длилось?
Хотели бы так ,находится большую часть жизни?
А ещё к этому добавить ежедневные нагрузки от тренировок!
Пробовали? Представили?
Так вот именно такие правила нужно соблюсти ,чтобы ваше тело выглядело как тело атлетов ,бодибилдеров на сцене , фото на обложке или инстаграмме.
Именно этой "формой" восхищаются, вдохновляются большинство людей которые начали интересоваться фитнесом.
Да есть люди , которым нет нужды следовать этим правилам так жёстко .
Но их фокус в том ,что они либо от природы не набирают много жира ,сухие , атлетичный .
Либо они принимают "химию" , гормон роста и другие
А вы либо принимаете правила этой игры ,если не родились с удачной генетикой , либо страдаете !
Ужимаетесь постоянно по калориям ,следите за каждым кусочком , много времени уделяете тренировкам и....
Ждёте что вами будут восхищаться , и вообще ваша жизнь станет намного счастливей и богаче ....
Жаль что это почти всегда не так ...
Получается цель изнуренья - получить такое состояние тела с которым в обычной жизни жить малоприятно и очень хлопотно. Даже если вам за такое состояние платят .
Мой вывод такой : Не нужно сильно париться и жестить, пытаясь быть как фитнес модели с обложки .
Чтобы получать удовольствие от тела и радости от жизни, нет смысла пытаться всё время быть, как тело с обложки.
2-3 тренировки в неделю по часу вполне хватит чтобы получить то тело, которое приносит радость и удовольствие от здоровья ,а это естественно отражается на вашем хорошо внешнем виде .
Но нужно знать как выстроить тренировки для этого.
Посмотрите на моих людей ,которые занимаются уже около года . Они стали сильнее, быстрее ,выносливее . Излучают энергию и радость от жизни!
Именно этим я занимаюсь уже лет 10 как фитнес тренер.
Приходи на персональные тренировки в фитнес клуб RE:ФОРМА Белгород , покупай тренировочную программу и сопровождение по ней.
8-912-416-23-91
