️Физическая нагрузка - это не только о тренировках и спорте. А еще и о влияние на наше физическое и эмоциональное состояние нашего организма.
Так почему она так важна?
✔️физическая активность помогает нам укрепить нашу мышцы и кости, что делает нас более здоровыми и устойчивыми к травмам.
✔️ регулярная тренировка способствует улучшению нашего общего состояния и настроения.
✔️способна снизить стресс, улучшить сон и повысить нашу самооценку.
На своем курсе по избавлению от хронической усталости, восстановлению здоровья и энергии я помогаю выявить дефицитные состояния и нормализовать их, а также урегулировать сон, подобрать индивидуальную карту питания, физическую нагрузку и проработать эмоциональный фон, для того что быть энергичным и активным.
Запись на консультацию по ссылке: https://clck.ru/34GFxz
Будьте здоровы!
