Внутри нас каждого живет внутренний ребенок - это часть нашей личности, которая сохранила радость, игривость и невинность детства. Однако, в ходе взросления, мы часто забываем о нашем внутреннем ребенке и не уделяем ему достаточно внимания. Но почему это так важно?
Во-первых, обращение к внутреннему ребенку помогает нам ощутить себя счастливыми и улучшить наше эмоциональное состояние. Когда мы играем, смеемся и наслаждаемся моментом, внутренний ребенок радуется и мы переживаем положительные эмоции. Это наполнит нас энергией и счастьем, помогая нам легче справляться с повседневными стрессами и трудностями.
Во-вторых, внутренний ребенок помогает нам сохранить творческий потенциал и восприимчивость к миру. Дети умеют творить, фантазировать и излучать игривость. Когда мы общаемся со своим внутренним ребенком, мы рискуем и творчески мыслим, что позволяет нам видеть мир в новом свете и находить интересные решения.
В-третьих, обращение к внутреннему ребенку помогает нам лучше понять и принять себя. Часто мы становимся такими серьезными и критичными к себе, что забываем, что внутри нас живет часть, которая любит нас и принимает безусловно. Когда мы обращаемся к внутреннему ребенку, мы даем себе возможность быть самим собой, без страха быть осужденными, и это укрепляет нашу самооценку и уверенность в себе.
Как же обратиться к нашему внутреннему ребенку?
Одним из способов обращения к внутреннему ребенку является выделение времени для игры. Игра позволяет нам войти в состояние радости, спонтанности и творчества. Это может быть игра в настольные игры, видеоигры, ролевые игры, или просто фантазии и мечты. Важно выбирать то, что приносит вам удовольствие и наполняет вашу жизнь радостью.
Также можно заниматься развлечениями, которые особенно сильно вам нравятся. Это может быть рисование, танцы, слушание или создание музыки, чтение фантастических книг или смотрение любимых фильмов. Когда вы занимаетесь тем, что вызывает у вас положительные эмоции, вы посылаете сигнал внутреннему ребенку, что вы обращаетесь к его потребностям.
Не забывайте также о социализации и взаимодействии с другими людьми. Игра вместе с друзьями или с семьей позволяет вам поделиться радостью и весельем, а также создать незабываемые воспоминания. Однако не забывайте и о времени на развлечения в одиночестве, они могут быть особенно увлекательными и приносить массу радости.
Главное в обращении к внутреннему ребенку - это слушать свое сердце и делать то, что действительно приносит радость и счастье. Каждый человек уникален, и у всех нас есть свои индивидуальные предпочтения и потребности. Просите себя, что бы вы хотели делать сейчас, как вы могли бы проявить игривость и радость в своей жизни. И помните, что никогда не слишком поздно позаботиться о своем внутреннем ребенке и дарить ему радость каждый день.
Обращение к внутреннему ребенку - это необходимость, чтобы ощутить полное и счастливое детство внутри нас. Уделите время и внимание своему внутреннему ребенку, и вы почувствуете, как ваша жизнь наполнится радостью и счастьем.
Моя группа ВК https://vk.com/nagaevaliliya
Автор: Нагаева Лилия Рауфовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
