Оплывший овал лица и морщины на шее - это проявления достаточно частые для нас, и именно эти зоны показывают возраст человека, даже при условии того, что на лице особенно изменений и нет. Да и средства для ухода за кожей лица в области шеи и зоны декольте найти бывает очень сложно, да и особенного эффекта они не дают, так как в любом случае оказывают эффект только на кожу, но никак на мышцы, которые и являются у нас причиной проблем с изменением зоны овала лица, а также шеи. И в таком случае проработать зону можно с помощью упражнений, которые будут подтягивать шею и овал лица. И в этой статье поговорим об 1 таком упражнении - давайте начнем.
Что является причиной проблем с овалом лица и шеей, при чем здесь платизма:
Овал лица и область шеи являются у нас зонами специфичными, которые видоизменяются у нас в силу этих особенностей. Первая особенность состоит в том, что кожа на шее очень тонкая, вторая особенность состоит в отсутствии выраженного липидемического слоя на коже шеи, овала лица ( жировой защитный слой на коже ). За счет этого на кожу шеи воздействует большое количество разнообразных факторов окружающей среды - это и холодный ветер, и солнечные лучи, мороз, сухой воздух, качество воды и пр., за счет чего происходят различного рода оплывы в области шеи и овала лица, изменения. И еще один момент состоит в мышце области шеи и овала лица, которую принято называть "платизма". Эту мышцу вы можете увидеть на изображении ниже:
Платизма - это мышца, которая относится к поверхностным мышцам шеи, почему её также называют "поверхностная мышца шеи". Эта мышца достаточно большая, она у нас идет от области зоны декольте по передне-боковой поверхности шеи, она же переходит на область овала лица, выстилает его, после чего мышца переходит на область лица, где мышца вплетается в область уголков губ, кожу, а также мышцы, которые отвечают за движения уголками губ. За счет такого строения мышца помогает нам оттягивать кожу шеи и уголки губ вниз. Но также мышца за счет воздействия ряда факторов имеет особенность терять свой тонус ( это состояние обычно называют "гипотонус" ) - это такое состояние при которой мышца теряет свой тонус, а если такое происходит, то мышца начинает постепенно оплывать вниз, а мы видим:
- Оплыв уголков губ вниз, что может делать не только грустным лицо, но и формирует брыли, носогубные складки.
- Формируется нечеткий овал лица, оплывы в области овала лица.
- Формируются горизонтальные морщины на шее, которые обычно называют "кольца Венеры".
- Оплывы в зоне декольте.
- А также могут образовываться так называемые "тяжи платизмы".
Почему ни крема, ни сыворотки особенно эффекта в области и не дают, а мы все-таки стараемся делать упражнения, которые бы подтягивали область овала лица и шеи, давая нам хороший эффект. Но перед тем, как говорить об 1 таком упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Губы сжимаем и улыбаемся - сделаем четким овал лица, уменьшим морщины на шее
Упражнение делать можно сидя или стоя, самое главное - это не сутулиться. Чтобы сделать упражнение:
- Садимся на стуле прямо или стоим.
- Губы сомкните.
- И из такого положения попытайтесь улыбнуться, голову при этом держите прямо.
- Ощутите, как напрягается овал лица и область шеи.
- Фиксируем положение на 10-15 секунд.
- Расслабляемся и повторяем упражнение еще 5-6 раз.
А вы делали подобное упражнение? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
