Высшим уровнем владения словом является поэзия. Вершина развития звука в человеческой культуре - это музыка. А вершина овладения движением человека - это танец.
Когда человек осваивает двигательную практику, он проходит поэтапно несколько уровней.
Первый уровень - это уровень траектории, формы. На этом этапе мы следим за тем, куда поставить ногу или направить руку, учим очередность движений, согласуем движения различных частей тела относительно друг друга. Очень полезный уровень.
Второй уровень - это уровень ощущений и понимания работы мышц, связок, суставов. Когда движение освоено с точки зрения формы, можно направить внимание на то, как работают в нем все структуры организма. Здесь происходит отладка движения. Мы избавляемся от паразитных напряжений, "лишних" микро движений, Изучаем связи с опорой. На этом уровне уже возможен запуск терапевтических эффектов.
Следующий уровень - синхронизация с дыханием. Движение освоено на столько, что нам хватает внимания и на наблюдение за дыханием. На этом уровне уже возможны энергетические эффекты.
И высший уровень - это уровень потока. Мы можем отстраниться от контролирования движением. Движение происходит "само", мы лишь - наблюдатели. Мы наблюдаем, как поток движения проходит через тело. Это уровень танца. Уровень динамической медитации. Как серферу, оседлавшему волну не нужно прилагать усилий, что бы набирать скорость, так и практик йоги (или последователь цигун, или мастер ушу, или танцор) уже не прилагает усилий, он проводник энергии.
p.s. С 5 апреля стартует мой легендарный он-лайн проект Танец Шивы 3.0!
Он создан тех, кто хочет :
✔ укрепить иммунитет и перестать бояться вирусов
✔ выйти из состояния хронической усталости
✔ укрепить свои мышцы , костные структуры , суставы, сосуды
✔ начать заниматься йогой
✔ познать новые грани йоги - через танец
✔ снизить уровень страха, тревожности , взять под контроль свои эмоции
✔ получить заряд бодрости и хорошего настроения
✔ заложить фундамент долголетия
Не пропустите! Подробности ждут вас здесь: http://shakti.top/?utm_source=dzen
