Американские специалисты из университета Цинциннати выяснили, потребление какой ягоды на ежедневной основе способно существенно улучшить работу головного мозга.
Конкретнее, благоприятное воздействие будет оказано на когнитивные способности мозга – память, мышление, скорость обработки информации. Добавление клубники в рацион, по мнению медиков, будет отличной профилактикой деменции. Плюс, эффект ощутим для психоэмоциональной составляющей.
Все дело в обилии витаминов, антиоксидантов и микроэлементов в составе клубники. Эксперимент с потреблением этой ягоды людьми от 50 до 65 лет в течение 12 недель показал заметные результаты.
«Неизвестно, когда и будет ли доступна эффективная терапия; профилактика и смягчение последствий с помощью диеты и образа жизни в настоящее время являются лучшим подходом, который у нас есть», — заявили исследователи.
Оказалось, что их память действительно улучшилась – как долгосрочная, так и кратковременная, используемая при будничных делах. Полученные данные в дальнейшем могут стать неотъемлемой рекомендацией по питанию для тех, кто предрасположен к проблемам с памятью, информирует ЗОЖ.news со ссылкой на The Sun.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врачи РФ нашли связь неизвестной инфекции с болезнью организма по три месяца.
Автор: Альфия Радыгина
