Синдром первой работы – почему вы остаетесь в компании, если она вас не устраивает, и что с этим делать.
Работа в первой компании в современных условиях редко становится последней. Карьерный рост и разумный поиск оптимального для себя варианта считается вполне допустимым. Однако в то время, когда многие коллеги уходят из компании, вы продолжаете годами работать в своей первой организации, хотя вас не всё устраивает. Расскажу вам, почему так происходит, и как выйти из этой ситуации.
Что собой представляет синдром первой работы
Полное достижение гармонии личных и корпоративных ценностей встречается не так часто. Поэтому, когда они существенно расходятся, более распространенный вариант поведения – уход в новую компанию, если она предлагает подходящие условия.
Но есть люди, которые годами трудятся на одном месте, не решаясь уйти из компании, и стали заложниками первого места работы. В такой ситуации они сталкиваются с несколькими проблемами:
- потеря интереса к своей работе;
- отсутствие развития;
- конфликты с боссом или коллегами;
- невысокая зарплата без шансов ее повысить;
- постоянно увеличивающийся объем обязанностей;
- тяжелый график с частыми задержками допоздна по вечерам;
- необходимость работать в выходные;
- обязательства обучать новичков;
- постоянное ощущение неудовлетворенности и напряжения.
Реагировать на эти обстоятельства можно по-разному: просить босса об изменениях или негодовать внутри, но молча делать работу и оставаться допоздна. В итоге всё равно человек остается на своем месте, ставшим первым после получения образования. И чем дольше он находится в таких условиях, тем сложнее вырваться.
Для кого характерен синдром первой работы
В своей книге «Up!» я рассказываю о теории поколений Н. Хоува и У. Штрауса. Во многом время рождения и условия воспитания в конкретном периоде определяют развитие карьерного пути. Я предлагаю ознакомиться с основными идеями подхода, чтобы разобраться, насколько для вас может быть характерен синдром первой работы.
Согласно теории, такая приверженность первой работе скорее отличает представителей Поколения X. Вы относитесь к нему, если родились в 1963–1980-х годах. Обычно люди этого поколения стремятся к стабильности, готовы принимать ответственность за возложенные обязанности. В работе их чаще всё устраивает, они скорее рассмотрят перевод на другую должность, чем решатся поменять организацию.
Рожденные в 1980–2000-х годах относятся к поколению Y. Они готовы пробовать новое, учиться, ориентированы на построение карьеры и получение благ, при этом упорно работают и остаются допоздна. Они не настолько привязаны к работе и могут уйти, но только если предложат условия, лучше удовлетворяющие потребности.
Все, кто родился после 2000 года, стали поколением Z. Они больше заботятся о себе, своем саморазвитии, быстро переключаются и готовы легко уходить, если компания не предлагает устранения причин недовольства.
Это подтверждает исследование РАНХиГС от 2019 г., где было выявлено, что около 50 % молодежи увольняется с первого места работы, не отработав и года. Примерно половина из них находится в промежутке 18–23 лет и либо имеет высшее или среднее профессиональное образование, либо получает его. Недовольство вызывали график и содержание обязанностей по должности.
Причины появления синдрома
Синдром первой работы и соответствующее ему поведение вызывают разные обстоятельства. Я расскажу о наиболее распространенных причинах, возможно, одна из них окажется вам близка.
Неуверенность в собственных силах
Если вы долго пребываете в одной компании без изменения должности, зарплаты, возложенных обязанностей, то постепенно теряете веру в себя. И закономерно появляются доводы:
- может, я этого недостоин, раз никто не отмечает моих достижений;
- если не оценили по достоинству здесь, кому я буду нужен в другом месте;
- вокруг всё так быстро меняется, а я ничего не знаю, кроме особенностей работы в одной компании, наверное, я не соответствую ожиданиям работодателей.
Казалось бы, есть желание изменить собственную жизнь, заняться поиском новой работы, но дело всё равно не сдвигается с мертвой точки. Одолевают мысли о том, что собственных знаний и опыта будет недостаточно и вы никогда не пройдете собеседование. Особые сомнения возникают, если вы находитесь в зрелом возрасте. Ведь вокруг столько молодых и активных, разве возможна победа в условиях такой конкуренции? И зачем тогда вообще что-то делать?
Рынок труда конкурентный, вы накопили большой опыт и знания в своей должности, возможно, они желанны для другой фирмы, которая их оценит по достоинству. Не заявляя о себе и не устроившись работать, вы никак не сможете проверить это. Стоит дать себе шанс изменить жизнь к лучшему.
Благодарность работодателю
Начальник в свое время выдал кредит доверия и принял на работу вас – в то время новичка без какого-либо опыта. И он, и коллеги потратили много сил на ваше становление как специалиста. При этом они могли как вполне искренне проявлять участие в вашем развитии, так и манипулировать поведением в собственных интересах.
Вас могли вовлекать эмоционально в обсуждение дел компании, ответственности за общее будущее, показывать дружеское расположение. Либо показательно терпеливо указывать на недочеты, формируя мнение, что только на этой работе вас готовы принять, вам помогают и без такого окружения тяжело будет справиться.
Искренняя благодарность становится причиной того, что вам хочется отплатить за помощь и доверие собственным ответственным отношением к обязанностям, энтузиазмом, готовностью оставаться допоздна и лояльностью. Уход из компании уже воспринимается как предательство по отношению к фирме и людям, которые были так внимательны и добры.
Ощущать благодарность к людям, которые много для вас сделали, естественно. Но не стоит забывать, что за прошедшие годы вы значительно выросли и стали достойны своего места. Своим усердным трудом вы уже отплатили за доверие и возместили вложенные в ваше развитие усилия. Пора двигаться дальше.
Страх перемен
Всё чаще вы задумываетесь о том, что работа не приносит удовольствия, зарплата сотрудников других компаний на аналогичной позиции больше, а знакомые решаются уходить в другие организации. И вам тоже хотелось бы так сделать в попытке получить желанный комфорт, но страх парализует и не дает действовать. Некоторые мысли настойчиво возникают в сознании:
- здесь всё понятно, привычно, хотя и не очень хорошо, а вдруг в новой компании работать будет еще хуже;
- может, найти более подходящую работу вообще не выйдет, а на прежнюю не возьмут;
- не будут ли осуждать окружающие, что погналась за лучшим вариантом, уже имея довольно неплохой;
- не затянется ли процесс поиска, ведь финансовый запас может истощиться, что же тогда делать без зарплаты;
- может, начальник будет давить, чтобы не допустить увольнения, или даст плохие рекомендации.
Такие опасения естественны, но они иногда пугают настолько сильно, что вы скорее предпочтете ничего не предпринимать, чем получить негативный опыт. Если вы продолжите бояться возможных неудач, то найдете еще больше причин для сомнений. Страх делает вас заложником, мешая развитию и заставляя испытывать стресс. Но узнать, как всё сложится, можно только попробовав.
Ожидание исполнения обещаний
Руководитель фирмы может предлагать вам заманчивые перспективы, если хочет удержать в компании. Говорить, что повышение обязательно будет, зарплата изменится, график наладится и обязанности тоже станут другими. Но не прямо сейчас, а чуть позже, и вашу кандидатуру обязательно рассмотрят в первую очередь. Директор при этом указывает уважительную причину: в отрасли кризис, еще не открылась вакансия или у вас пока мало достижений.
Естественно, вы как лояльный сотрудник верите руководителю, ведь комфортнее развиваться в своей компании. Поэтому продолжаете ждать и выполнять работу. Босса же всё устраивает в том виде, как есть сейчас, и эта ситуация может затянуться надолго. Пока вы верите обещаниям, испытывая дискомфорт и от отсутствия развития, и от необходимости постоянно напоминать о себе, вы упускаете шанс и время для поиска оптимального варианта применения своих сил.
Постарайтесь четко установить с руководителем время, которое потребуется, чтобы дождаться изменений. Если директор уклоняется от ответа или срок слишком велик, вам нужно принять, что надеяться не имеет смысла и нужно двигаться дальше.
Привязанность к коллективу
При удачном стечении обстоятельств вы смогли попасть в коллектив с очень хорошей атмосферой. Вас с радостью обучали, поддерживали, делились эмоциями. Коллеги постепенно стали очень близкими людьми, с которыми легко общаться. Взаимодействие не ограничилось рабочими контактами, а перешло на дружескую основу. В компании все знают о проблемах и радостях друг друга, вместе проводят досуг вне стен организации.
В такой ситуации вы, возможно, начинаете закрывать глаза на отсутствие роста, нереализованность амбиций и низкую зарплату, отдавая предпочтение благоприятной атмосфере и дружбе. Однако, продолжая работать, вы ощущаете неудовлетворенность, хотя и пытаетесь держать это чувство внутри.
Не стоит приносить в жертву дружеским отношениям свои интересы и амбиции. Общаться можно продолжать и вне офиса, а себе предоставить возможность для карьерного развития.
Неготовность тратить время и силы
Смена работодателя предполагает появление других коллег, босса, графика, задач и корпоративных ценностей. Неизбежно потребуются время и силы для освоения новой информации, узнавания и адаптации к условиям. По мнению экспертов, такой процесс занимает около 2–3 месяцев, а иногда может затянуться и до полугода.
И у вас может возникнуть вопрос: а стоит ли тратить время и энергию на привыкание, менять свой сложившийся мир. Ведь на старом месте работы вы всё уже наладили. Да, есть недовольства, не всё устраивает, приходится задерживаться или получать низкую зарплату, но может, стоит это просто перетерпеть?
Чем дольше вы будете закрывать глаза на свои потребности, тем больше ощутите внутреннее давление. Основания для недовольства со временем будут только накапливаться. Адаптация – естественный процесс, который вы уже однажды благополучно прошли. Так будет и в новой организации. Расценивайте свои затраты сил как залог появления возможности роста и получения положительной энергии от изменений.
Привычка
Ежедневно вы приходите на работу, выполняете одни и те же обязанности уже на автомате, а затем возвращаетесь домой. Всё налажено, но не покидает ощущение, что исполнение обязанностей превратилось в скучную рутину, а вся жизнь проходит как день сурка.
Такой монотонный режим и отсутствие новизны ведут к потере интереса и мотивации во всех сферах жизни. Чем дольше вы находитесь в такой ситуации, тем сильнее она затягивает. Рабочие будни становятся привычкой, и уже даже не возникает желания что-то менять. Постарайтесь вырваться из этого круга, который рано или поздно приведет к выгоранию. Если вы предоставите себе почву для развития, то сможете достичь большего.
Растерянность и непонимание себя
Вполне возможно, что вы осознаете, что условия или содержание работы не удовлетворяют, хотите перемен и даже просматриваете вакансии. Но при этом ничего не предпринимаете, чтобы изменить ситуацию. Ведь это первая и единственная ваша компания, вы только раз сталкивались с процессом отбора и это было давно.
Не совсем понятно, на что ориентироваться при определении нового работодателя, как выбирать из имеющихся вариантов, преподносить себя во время собеседований и правильно отразить собственные достоинства в резюме. Ситуация становится еще сложнее, если вы не можете четко понять своей цели, что именно вас не удовлетворяет здесь и чего хочется.
Будущее в рамках поиска нового места видится непонятным, размытым и сложным. Ощущение растерянности и неопределенности становится ограничивающим фактором. И вам кажется, что гораздо проще и спокойнее быть на прежнем месте. Отсутствие осознания своих ценностей и потребностей не позволяет вам увидеть желанную цель. Как только вы поймете и примете эти моменты, станет легче выбрать правильный вектор движения.
Как найти выход
Я хотела бы уделить особое внимание тому, что длительное пребывание на одной работе способно лишить уверенности в своих силах и желания что-либо менять. Чем дольше вы находитесь на одном месте, тем страшнее решиться на изменения и меньше становится мотивации двигаться.
Отсутствие перемен и развития лишает возможности самореализации, накапливает количество актуальных потребностей. Всё это ведет к внутреннему напряжению, угнетенности, потере энергии и веры в себя.
Испытывать страх при уходе с первой работы – это естественная реакция организма, наши инстинкты говорят нам поддерживать стабильность и опасаться перемен. Поэтому первый шаг сделать сложно, но необходимо. Давайте попробуем наметить план действий:
- Осознать свои жизненные и карьерные ценности, нереализованные потребности. Я считаю это одним из наиболее важных этапов. Четкое понимание этих моментов позволит вам определиться, чего вы хотите, и увидеть свою цель.
- Как можно точнее поставить цель, можно даже визуализировать ее, представив желаемый образ, и начать работать на ее достижение.
- Определить свою реальную стоимость на рынке труда и принять ценность своего опыта.
- Стабилизировать свою самооценку. Это поможет вам настроиться на позитивный лад, осознать свои достоинства, обрести уверенность и выстроить эффективную коммуникацию с представителями фирм.
- Построить свою карьерную карту, определить нужный трек для движения к цели. Выбор всегда индивидуален, и модель построения карьеры может отличаться в зависимости от ваших потребностей и качеств.
- Начать путь трансформации и получить желанную работу в процветающей фирме.
Мне тоже знакомо чувство неуверенности, я также когда-то не понимала, куда идти и как решать возникающие проблемы. Но я смогла осознать свои ценности и цели, нашла опору в себе и решилась на изменения. Сейчас у меня за плечами опыт успешной работы в крупных международных компаниях, и я хочу поделиться им. Приходите на мой бесплатный тренинг по Мягкой Силе.
Работа в первой компании способна или дать старт для дальнейшего роста, или сделать сотрудника своим заложником. Даже если исполнение обязанностей давно не приносит радости, вы можете испытывать страх поменять привычные условия. Причины такого синдрома могут быть разными, однако в ваших силах найти выход и изменить ситуацию, сделав первый шаг.
