Часто, особенно в острые периоды жизни, нам сложно переносить критику и если от "чужих" мы можем уйти и не слышать их, то например от мамы бывает сложно куда то уйти.
Критика, это неотъемлемая часть нашей жизни. Она помогает нам стать лучше и исправить ошибки, которые мы совершаем. Но как правильно реагировать на критику, чтобы сохранить хорошие отношения с мамой?
Прежде всего, важно слушать маму и принимать ее критику. Если вы будете слушать ее и стараться понять, что она говорит, то сможете избежать многих конфликтов.
Не обижайтесь. Многие люди обижаются на критику, особенно если она исходит от близких. Постарайтесь не принимать критику на свой счет и не обижаться. Помните, что мама любит вас и хочет помочь вам стать лучше. Если же идет насилие или давление от мамы, то это уже совсем другая истроя.
Оцените критику. Прежде чем реагировать на критику мамы, подумайте, насколько она справедлива.
Если мама говорит вам что-то, что кажется вам несправедливым, не стоит сразу же спорить с ней. Вмести этого подумайте, может быть она права и вы действительно сделали что-то не так.
Извинитесь, если вы были не правы. Это поможет сохранить хорошие отношения и покажет маме, что вы готовы признавать свои ошибки.
Не забывайте благодарить маму за критику. Она тратит свое время и силы, чтобы помочь вам стать лучше, и заслуживает вашей благодарности.
Отвечайте на критику спокойно и уважительно. Если мама критикует вас, не нужно отвечать ей грубо или агрессивно. Вместо этого отвечайте спокойно и уважительно, объясняя свою точку зрения и почему вы считаете, что поступили правильно.
Не защищайтесь. Иногда мы начинаем защищаться, когда нас критикуют. Это может привести к конфликтам и ухудшению отношений. Вместо этого старайтесь оставаться спокойными и не забывать о том, что критика, это возможность стать лучше.
Не бойтесь признавать ошибки. Мама будет уважать вас за честность и готовность исправлять свои ошибки!
Конечно, соблюдения личных границ, очень важно! И так же соблюдать границы чужого человека и собственной мамы нужно уметь соблюдать. Если вы не можете справиться самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту.
Автор: Подъяблонская Ольга Олеговна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
