«Свет мой, зеркальце, скажи». Про образ тела, РПП и дисморфофобию

5 декабря 20235 дек 2023

4 мин

Оглавление

Что такое образ тела?
Недовольство собственным телом
Образ тела и дисморфофобия

Представление человека о собственной внешности всегда являлось частью размышлений о себе и своем месте в обществе. Сейчас красота человеческого тела стала возводиться на пьедестал и восприниматься как необходимое условие успеха в жизни. А стереотипы внешности, изображаемые в СМИ, становятся всё более радикальными и сложными для соответствия. И это ставит под угрозу психическое и физическое здоровье людей.

Предлагаю разобраться, что такое образ тела, а также как это понятие связано с расстройствами пищевого поведения и телесным дисморфическим расстройством.

Что такое образ тела?

Образ тела – это сложное комплексное единство восприятия, установок, оценок, представлений, связанных с телесной внешностью и с функциями тела.

Появление этого понятия связано с именем австро-американского невролога и психоаналитика Пауля Шильдера. В 1935 году в книге «Образ и внешний вид человеческого тела» (The Image and Appearance of the Human Body) он впервые ввел понятие «образ тела» и обосновал необходимость изучения не только неврологических, но также психологических и социокультурных аспектов образа тела.

Образ тела формируется на основе социальных, культурных и психологических факторов и может иметь значительное влияние на самооценку, психологическое благополучие и поведение человека.

Важно отметить различие между понятиями «схема тела» и «образ тела», их часто путают. Схема тела - неосознаваемое внутреннее представление, совокупность информации о структурной организации тела, о его динамических характеристиках, текущем и изменяющемся положении его частей. Это представление играет важную роль в процессах поддержания и регулирования позы, а также при организации движений.

Отношение к телу может быть нейтральным, позитивным и негативным. Кроме того, образ тела может быть стабильным или же меняться в зависимости от внешних факторов.

Недовольство собственным телом

Недовольство собственным телом / негативный образ тела может возникнуть практически у каждого из нас на протяжении жизни. Давление социума относительно внешнего вида, стандарты и идеалы красоты, сравнение себя с другими подталкивают к довольно критичной и зачастую негативной оценке своего тела.

До 80% женщин сообщают о неудовлетворенности своим телом.

Недовольство собственным телом - уже некоторая "социальная норма" для женщин, и в последнее время все больше – для мужчин.

Человек с негативным образом тела может чувствовать себя неловко, испытывать стыд за свое тело, бесконечно сравнивать свою внешность с идеальными образами, а это может привести к развитию комплексов и низкой самооценке.

Негативный образ тела - существенный фактор риска развития и поддержания расстройств пищевого поведения.

Негативное восприятие своего тела может приводить к ограничениям в питании, нездоровым способам контроля веса, а затем и компульсивному перееданию, особенно у женщин.

Расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия и нервная булимия, имеют прямую взаимосвязь с образом тела. Люди, страдающие от этих расстройств, имеют негативное восприятие собственного тела и склонны к постоянным диетам, ограничениям в пище и чрезмерной физической нагрузке с целью достижения "идеальной" фигуры.

Образ тела и дисморфофобия

Если человек слишком сильно поглощён мыслями о воспринимаемом недостатке своей внешности, который не заметен или едва заметен другим людям, то ему может быть поставлен диагноз "телесное дисморфическое расстройство / дисморфофобическое расстройство / дисморфофобия" (body dysmorphic disorder/BDD).

Дисморфофобия сопровождается:

Повторяющимся изучением внешнего вида или тяжести дефекта
Чрезмерными попытками скрыть или изменить недостаток своей внешности
Выраженным избеганием социальных контактов.

Это вызывает клинически значимый дискомфорт или проблемы в социальной, профессиональной, учебной или других сферах деятельности.

Мишенями дисморфофобии чаще всего становятся

Кожа
Волосы
Нос
Живот
Грудь, соски
Глаза
Бедра
Зубы
Ноги

Озабоченность часто распространяется на несколько участков тела.

Пабло Пикассо. «Девушка перед зеркалом». 1932

Походы к пластическим хирургам не помогают решить проблему: "улучшив" какую-то часть в себе, человек со временем находит у себя другой недостаток или не может остановиться в постоянном исправлении "дефекта", делая операции вновь и вновь.

Около 37 % людей с дисморфофобией страдают социофобией, 32 % - обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).

Дисморфофобия также может сопровождать расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия и нервная булимия. Например, при нервной анорексии объективно очень худая девушка продолжает ощущать себя полной и сильно ограничивает себя в питании. Картинка в зеркале и ее голове - два разных образа.

Золотой стандарт лечения дисморфофобии - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и медикаментозное лечение.

Помните, что идеалы красоты неестественны и субъективны, а каждый человек уникален и прекрасен по-своему. Принимать свое реальное живое тело и его изменения важно, ведь тело - наш верный спутник в удивительном путешествии под названием «жизнь».

И еще сегодня хороший день, чтобы быть похожим на себя! :)