Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²: Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅? *Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 1. Π 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, Ρ
ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² 1 ΠΈ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. 2. ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 22-24 ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ 40 Π΄ΠΎ 60%%. 3. Π 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠΊ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ
ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. 4. Π 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 80% Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ. 5. Π 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΠ½ΡΠΊΠΈ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30% Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ
. 6. Π 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° Π²Π°ΠΌ ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. 7. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ» ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΆ β ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π° β Π½Π° ΠΏΠΎΠ»; ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Ρ
Π²Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ, Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρπ
8. Π 7-8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ 50% Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ
, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅
πΠ§Π΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 6-9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
19Β Π½ΠΎΡΠ±ΡΡΒ 202319Β Π½ΠΎΡΒ 2023
3005
1 ΠΌΠΈΠ½