В октябре я начала Экономный марафон. В ноябре мы продолжаем марафон. Многие из вас меня поддержали, так что мы марафоним большой командой💪
О моих запасах и расчете бюджета на месяц ЗДЕСЬ
Правила марафона ЗДЕСЬ
Покупка продуктов №1 - Озон, Аленка, Лента, Верный
Покупка продуктов №2 -Вкусвилл, Перекресток, рынок, Светофор, Верный
На завтрак сварила пшенную кашу, с ней в тарелки кокосовый урбеч, бруснику и курагу добавила. Плюс рикотники с яблочно-сливовым джемом, грейпфрут и шоколадка. Шоколадку и грейпфрут ела уже потом на перекус, сразу на завтрак мне много столько еды.
На обед сделала гречку с грибами. Сделала сразу побольше, чтобы осталось и на обед на следующий день. К гречке - оливки, огурчики как в Маке, помидоры, перец
На ужин замариновала крылышки (я собирала в морозилке дооолго крылышки от разделки целых кур, настал их час). Мариновала в соевом соусе, горчице, меде. Потом запекала в духовке.
На гарнир - жареная вермишель. Точнее, у меня лапша. Купила в Светофоре лапшу, в супе она мне не очень понравилась. А сделать жареную - беспроигрышный вариант. В любом случае получится вкусно.
И квашеная капуста в качестве салата.
Меню в прошлом году: