Массаж лица - всем известно, что делать его в классическом варианте бывает достаточно сложно, долго или неудобно. По этой причине мы и не делаем массаж лица, а ведь пользы от него может быть очень и очень много, особенно, когда ни на что иное обычно времени не хватает. Но, опять же есть различные виды массажей, которые мы можем делать и при этом не тратить большое количество сил, энергии и времени, а пользу при этом получать. И, есть такое массаж лица, как массаж с помощью ложек - этот вид массажа можно сделать достаточно быстро и просто, при этом для него нам нужно всего лишь 2 чайные ложки и расположение массажных линий. Давайте о нем поговорим.
Мне кажется, что мы уже как-то говорили о массаже лица ложками, но не все нюансы я описывала. Для массажа нам действительно понадобятся 2 чайные ложки, как-то спрашивали можно использовать серебряные - да, никто не запрещает. Но, единственное, какими ложками нельзя пользоваться, так это теплыми ложками - греть лицо без надобности не нужно. А вот использовать ложки слегка охлажденные можно: для этого их заранее кладут в холодильник на 5-6 минут. Но, чем же полезен данный вид массажа? И, что мы можем от него получить?
- Данный вид массажа улучшает отток лимфы и обменные процессы. В утренние часы или вечером для лица это может быть очень важно, так как именно в это время мы можем сталкиваться с отечностью лица, мешками под глазами, нависаниям на лице. И убрать данные проявления бывает достаточно трудно, так как отеки не хотят уходить, особенно, если речь идёт об области вокруг глаз. Но, массаж ложками будет улучшать обменные процессы и отток жидкости на лице, что будет уменьшать вышеперечисленные проявления.
- Практика будет расслаблять напряженные мимические мышцы на лице. Нам известно, что основную группу мышц на нашем лице составляют мимические мышцы. Эти мышцы представляют собой определенную группу мышц, которые связаны плотно с кожей лица. И данные мышцы у нас любят напрягаться, приходить в состояние повышенного напряжения, которое принято называть «гипертонусом». Это такое состояние мышцы при котором она сама по себе расслабиться не может. И, если такое происходит, то мышца со временем начинает укорачиваться, стягивая за собой кожу. И в зависимости от мышцы, которая приходит в состояние повышенного напряжения мы можем на лице увидеть те или иные проявления. Например, при напряжении круговой мышцы рта - возникают мелкие морщинки вокруг губ, при напряжении круговой мышцы глаз - возникают мелкие морщинки вокруг глаз, и т.д. Почему расслаблять и снижать напряжение с мышц лица очень важно.
- Практика может помочь улучшить сон, но тогда просто ложки в холодильник класть не нужно. Это опять же преимущественно связано с тем, что массаж ложками расслабляет мышцы лица и это уже в свою очередь помогает нашему сну.
- Практика может уменьшить выраженность морщин на нашем лице. Это опять связано с напряжением мышц лица.
- А также лицо в целом становится более свежим, тон лица улучшается, становится более однородным.
Но перед тем, как говорить о массаже отметим, что при наличии проблем о любом уходе за лицом стоит поговорить со специалистом.
Лицо подтянется, морщины уменьшатся, отеки уйдут - делаем массаж лица, используя чайные ложки
Перед массажем на лицо наносят небольшое количество масла косметического или оливкового, либо жирный крем или сыворотку:
- Ложки предварительно моем и кладём в холодильник.
- После этого наносим выбранное вами масло по массажным линиям.
- И выпуклой стороной прикладываем ложки к лицу - работаем именно выпуклой стороной ложки.
- Начинайте от основания шеи вверх до области овала лица вести ложки.
- Через 20-30 секунд переходим на область овала лица, и ложками идем от центра подбородка до мочек ушей.
- После этого поднимаемся выше и прорабатываем всю область щек от центра к периферии.
- Через 2 минуты, когда вы хорошо проработали щеки идем к области вокруг глаз - здесь работаем без сильного нажима: от внешних уголков глаз движемся ложкой ко внутренним уголкам глаз, а затем по верхней части века ко внешнему уголку глаз. Повторяем практику 20-30 секунд.
- А после переходим на лоб: ложками также прорабатываем его от центра к вискам.
На каждую зону уделяем 20-30 секунд, нажим ощутимый, но не доставляющий вам дискомфорт.
А вы делали массаж лица ложками? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: