Мы бы не унывали, если бы не были чрезмерно заняты собой. Свои переживания, неудачи мы лелеем, не смотрим на других, у которых тоже есть свои нервы, беды, чувства, а в себе живем, собой болеем. От этого-то угасает любовь наша к людям, особенно к ближним, на место нее приходит равнодушие к чужим страданиям, нежелание и неумение радоваться каким-то чужим радостям, маленькому счастью. Уже рождается чувство ревности, и в знак еще больше увеличивается своя ущербность, уныние, опустошение и наконец отчаяние. Последнее самое страшное. Но начало ему уныние – это духовная смерть… Но тому есть рецепт: надо молиться. Потому что человек, который молится, уже вне уныния. Даже если ему очень плохо.
Если начать, то Господь поможет вспомнить что основа и корень нашей духовной жизни и силы – любовь ко Христу. И вот ее нужно в себе взращивать, помнить чей ты, а ты Христов.
Нужно привычкой обзавестись, возобладать - научиться помогать другим. Ее нужно взрастить, воспитать, всмотреться в Его образ через других людей, болящих, гневливых, немощных. Прояснять и углублять Христа в себе, жить мыслью о Нем, а не о своих мелких суетных удачах и неудачах, отдавать Ему всё свое сердце, "всего себя Богу предадим"! – это и есть жизнь христианина.
И тогда в сердце нашем воцарятся покой, тишина и мир, о чем говорит святой Исаак Сирин: «Умирись с собой, и мирятся с тобой небо и земля».
«Довольно часто у тяжко согрешивших или слабых людей, не способных смело вступить в борьбу со своими страстями, - говорит архимандрит Лазарь (Абашидзе), - бывает сомнение в то, что Господь если попросим простит, нет силы начать исправляться, и это сопровождается признаками уныния, отчаяния (также тяжкого греха неверия). Но ведь, знаете, не здоровые имеют нужду во враче, но именно больные. Так пойдите, научитесь. Что значит: "милости хочу, а не жертвы?" Ведь Господь пришел призвать не праведников, но грешников к покаянию. Безвыходное положение некоторых исповедников, кажущаяся безнадежность их положения лишь только в том, что люди стоят вне Церкви, вне Христа. А спасение их – это войти в Церковь, в общение любви с братьями по вере".
Но для начала все же научиться взывать ко Господу молитвой, пусть вашей, малой, собственной...Но начать... А лучше сразу в Церковь, к Богу бежать, спешить покаяться и уже там возносить к Нему ваш крик души, крик о помощи.