Найти тему
Из глубины души

Активное долголетие - залог здоровья и отличного самочувствия

Фото из свободных источников. Часто мы играем в шахматы и шашки
Фото из свободных источников. Часто мы играем в шахматы и шашки

Дорогие друзья, здравствуйте!

Спасибо, что Вы со мной! Благодарю всех за подписку, лайки и комментарии! Мы вместе!

В Бурятии с 2011 года действует пространство для активных представителей старшего поколения - Университет третьего возраста. Программы факультетов стали очень популярными и массовыми, в том числе благодаря национальному проекту "Демография".

Ежегодно более 150 факультетов различной направленности посещает порядка 20 тысяч пожилых. Обучаясь на факультетах университета, граждане пожилого возраста и граждане с ограниченными возможностями не зависимо от возраста, места жительства и социального положения, получают возможность открыть для себя новый мир, изучить информационные ресурсы, раскрыть интеллектуальный и творческий потенциал, развивать воображение, чувство красоты и гармонии, найти свое любимое увлечение.

Для примера приведу несколько направлений.

Литературная мастерская.

Деятельность факультета направлена на приобщение граждан пожилого возраста к искусству поэзии, обогащению духовного мира человека. С пожилыми гражданами проводят музыкально-поэтические вечера авторского творчества с привлечением поэтов, писателей города, организуют книжные выставки, патриотические викторины, творческие вечера, выставки новых поступлений "Книжная панорама Бурятии".

Танцы.

Фото из свободных источников. Репетиция в зале
Фото из свободных источников. Репетиция в зале

В программу включены : народные танцы, вальс, бачата, ча-ча-ча, сальса. Посещая занятия граждане старшего возраста получают заряд бодрости, отличное настроение и позитивную энергию.

В летнее время на площадках парков проходят танцевальные занятия. В прошлом году мы разучивали "Бачату", а нынче "Сальсу". Какой танец будет на следующий год?! Посмотрим!

Гимнастика.

Занятия по направлениям: скандинавская ходьба, оздоровительная и дыхательная гимнастика Цигун, утренняя гимнастика, суставная гимнастика, силовая гимнастика, спортивные, подвижные игры, ушу - направлены на поддержание активного образа жизни пожилых граждан.

Этот факультет так же в приоритете! Ни для кого не секрет, что движение - это жизнь! Вот и стараемся больше ходить и двигаться в компании с хорошими людьми и единомышленниками и под руководством опытных тренеров.

Волейбол

Фото из свободных источников. Мини-волейбол в Улан-Удэ
Фото из свободных источников. Мини-волейбол в Улан-Удэ

Японский мини-волейбол и граунд-гольф позволяют пенсионерам оставаться активными, здоровыми, расширить свой круг общения.

Сейчас центром культивируется игра в японский мини-волейбол и скандинавская ходьба. В течение двух лет были проведены республиканские турниры по японскому мини-волейболу. По итогам этих игр от министерства спорта России поступило приглашение на 1-й международный турнир в Сочи, где в острой борьбе наша команда «Факел» одержала победу над командой из Японии.

Выиграть у японской команды эту игру - дорогого стоит! Вот и мне захотелось научиться играть именно в японский волейбол и узнать все его нюансы!

Очень привлекают факультеты краеведения, вязания, кройки и шитья. финансовой грамотности, по шахматам и компьютерной грамотности! Но, время, к сожалению, не резиновое! Дорогие друзья, скажите, а у Вас есть в городе такие практики?! Посещаете ли Вы их?!

Всем добра! Пусть у нас все будет хорошо! Подписывайтесь на мой канал и будем друзьями.