В последнее время появился тренд на «идеальное материнство», когда женщины стараются вырастить из своего пятилетнего малыша настоящего вундеркинда. Но, что должно быть действительно в приоритете: игра на скрипке и знание трех языков или счастье всех членов семьи?
Мама не должна приносить себя в «жертву» ради вылизанного совершенства. Но как совмещать приятное с полезным и сохранить эмоциональное благополучие.
Учимся расставлять приоритеты и говорить «нет»
К слову, подобная мода на идеалы постепенно изживает себя и это хорошо. Гонка за совершенством и желанием угодить всем может плохо сказаться на психике матери и ребенка. Разумеется, многое зависит от того, как человек относится к материнству.
В первую очередь вы должны научиться сохранять личные границы и говорить «нет». Это слово должно стать нормой в кругу семьи и родственников, а также на работе. Вы не сможете стать счастливой, если будете тратить всю энергию на окружение.
Совет. Даже вашему ребенку нужно иногда отказывать – это залог нормального процесса воспитания и обучения. Учите себя и ребенка выстраивать личные границы, то есть заботиться о себе.
Уходим от многозадачности
Ошибочно считать, что современные мамы проходят материнство легко и без проблем. Конечно, нам намного проще убираться в доме за счет гаджетов и помощников, готовить и общаться. В то же время мамы часто берут на себя непосильную ношу. Как итог – пребывание в постоянном стрессе и под нагрузкой для мозга.
Решение: по возможности переложите часть домашних и бытовых задач на супруга и других членов семьи. Иногда это могут быть взрослые дети или родственники.
Не стоит доказывать всем, что вы можете быть идеальной домохозяйкой или совмещать материнство с построением успешной карьеры. Это чревато психологическими стрессами и эмоциональным «качелями».
Маленькие радости и шалости
В хорошей семье бюджет должен быть четко спланирован: деньги на ЖКХ, продукты, одежду и занятия для ребенка. Что вы точно упускаете, так это средства на небольшие шалости и развлечения для себя.
Время от времени нужно баловать себя. Например, планировать график так, чтобы оставалось время для встреч с подругами, поход в салон красоты или SPA. И да, ваше здоровье и красоту никто не отменял – это основа личных границ.
В зависимости от возраста ребенка, его можно оставить с бабушкой или в развлекательной комнате, а вы сможете выбрать себе новое платье. Разумеется, всего должно быть в меру.
Оставайтесь собой и радуйтесь жизни чаще. Не забывайте, что идеальных детей, как и родителей – не бывает.