Если вы вновь и вновь попадаете в одну и ту же неприятную ситуацию, возможно это происходит из-за эффекта Зейгарника.
Посмотрите на картинку ниже
Что вы видите?
Если треугольник, то вы очень сильно ошибаетесь) потому - что у треугольника должно быть три угла. А на картинке изображена всего-лишь ломаная линяя.
Но ваше сознание сказало, что это треугольник. Почему? Да потому-что нам очень важно, чтобы все было понятно, чтобы все было целостно, чтобы все лежало по полочкам, чтобы окружающий мир был нам понятен.
Мы всегда стремимся сделать для себя все понятным. Делаем мы это либо путем изучения, либо путем воображения (или додумывания).
Для нас очень мучительно, если, что-то для нас непонятно.
В таких случаях мы испытываем интеллектуальное напряжение, проявляющиеся в ощущении отрицательных эмоций (беспокойство, тревога, переживания).
И это напряжение остается до тех пор пока мы не получим необходимое нам понимание.
В этом и заключается суть эффекта Зейгарника.
Наше сознание запоминает все, что было не завершено, все что осталось незаконченным.
И по этой причине стремиться вновь и вновь нас обращать внимание на то, что нужно завершить.
Особенно ярко это проявляется в желании досмотреть прерванный сериал, чтобы наконец-то узнать чем все закончилось.
Также это проявляется в том, что человек не получив удовлетворение в своих потребностях, вновь и вновь возвращается (создает) в ситуации в которых возникло это напряжение.
Если наступает завершенность, человек освобождается от напряжения и перестает думать о том, что его беспокоило.
Поэтому если у вас есть напряженные ситуации в отношении с кем-то или с самим собой, в которые вы вновь и вновь попадаете, вполне возможно это происходит по причине того, что вам нужно что-то понять, получить, чтобы вы обрели удовлетворение от завершенности.
Для получения завершенности, вы можете провести самостоятельный анализ и постараться понять, что вас беспокоит или вы можете обратиться за профессиональной психологической помощью.
Хороших вам выходных!
Автор: Нагорный Андрей Петрович
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
