891 подписчик

Крик: самое страшное, что можно сделать ребёнку! Советы от детского психолога.

3 минуты

21 тыс прочтений

27 октября 2023

В современном мире конфликты являются неизбежной частью нашей жизни, и особенно это касается отношений между родителями и детьми. Педагог-психолог первой квалификационной категории Алёна Иванова, работающая в нашем центре НеоМедГен, поделилась своими знаниями и опытом о том, как правильно вести себя в таких ситуациях. В этой статье Алёна расскажет о том, какие стратегии поведения следует выбирать родителям для успешного разрешения конфликтов.

Многим родителям сложно сдерживать эмоции, если ребенок не слушается. Первая автоматическая реакция — добиться послушания криком. Но хотелось бы вам напомнить, что крик — это опасный и неэффективный метод. Дети, на которых часто кричат, больше подвержены депрессиям и агрессивному поведению в подростковом возрасте. Это может негативно сказаться даже на физическом здоровье ребенка.

Криком взрослый только травмирует ребенка. Создает в детях неуверенность в себе, стрессовую среду, в которой невозможно нормальное гармоничное развитие. Крик закладывает у ребенка неправильную модель поведения. Он не учится договариваться, строить диалог, а привыкает решать вопросы с позиции агрессии.

Что делать родителю, если в конфликтных ситуациях не хватает сил сдержаться?

Предоставьте себе право на ошибку. Иногда родители опасаются признать, что они не всегда правы, опасаясь, что это может подорвать их авторитет в глазах ребенка. На самом деле для ребенка важнее иметь родителя, который признает свои ошибки и недостатки, чем видеть его как непогрешимого. Важно также признавать перед самим ребенком, что вы находитесь в процессе обучения родительству и время от времени делаете ошибки. Ребенок является отражением родителей, и если мы желаем, чтобы ребенок научился управлять своими эмоциями, то сначала нам необходимо научиться управлять своими эмоциями, чтобы служить для него примером.

Постарайтесь понять, что чувствует ребенок, когда на него кричат. Это может помочь вам лучше осознать его переживания и научить ребенка регулировать свое поведение. В любой ситуации поддерживайте связь с ребенком и проявляйте уважение к нему. Дайте себе разрешение на выражение своих чувств и научитесь управлять ими. Подумайте о какой-то фразе или образе, который помогает вам избегать крика. Самое главное, помните, что воспитание - это отношения с ребенком, и какие эмоции и отношения вы строите сейчас, то такие они будут с вами на протяжении всей жизни ребенка.

Взгляните на ситуацию с другой стороны. Специалисты в области психологии рекомендуют провести следующий эксперимент: представьте, что перед вами находится чужой ребенок или взрослое лицо, например, ваш начальник. Вы бы кричали на них? Вряд ли. Скорее всего, вы бы предпочли решить ситуацию мирным путем. Почему бы не попробовать это же с вашим собственным ребенком?

Применяйте ненасильственный способ общения. Обсудите ситуацию, не обвиняя другого человека, выразите свои чувства без оценок и выразите свое желание. Например, если подросток задержался и пришел домой позже обычного, вы можете сказать: "Когда становится темно на улице, и я не могу связаться с тобой, я очень беспокоюсь и испытываю тревожные чувства. Мне было бы спокойнее, если бы ты предупреждал, что задержишься и указывал, на какое время."

Говорите о своих ожиданиях. Помните, что дети не обладают знаниями и опытом взрослых. Если они поступают неправильно, это не обязательно происходит из злого умысла. Возможно, взрослый просто не четко и ясно выразил свои ожидания и правила поведения. Например, вместо того чтобы сразу ругаться с ребенком за беспорядок в комнате, можно спокойно сказать о своих ожиданиях: "Скоро придут гости, и я хотел бы, чтобы в комнате был порядок. Сколько времени тебе нужно, чтобы закончить игру и убрать игрушки?"

Анализируйте свои эмоции. Развивайте свою эмоциональную интеллигенцию. Когда вы чувствуете сильные негативные эмоции и хотите кричать, поставьте себе вопрос: почему я так себя чувствую? Чаще всего истинная причина не связана с вашим ребенком. Найдя эту причину, вы сможете лучше разрешить конфликт, вместо того чтобы кричать. Если чувствуете, что эмоции слишком сильны, выйдите из комнаты, сделайте несколько дыхательных упражнений или сфокусируйтесь на своем дыхании. Это поможет переключиться с негативных мыслей и снизить эмоциональное напряжение.

Исследования показывают, что ругаясь с детьми, родители могут оставить у них негативные эмоции, которые будут влиять на их жизнь в будущем. Всегда помните об этом, когда испытываете раздражение и желание прибегнуть к крику в конфликтных ситуациях с ребенком.