Когда все сроки вышли, а малыш не торопится на свет
40 недель позади, а роды так и не начинаются. Да, вы знаете, что это нормально, но все равно нервничаете и хотели бы стимулировать процесс. Но надо ли?
«Только 4% детей рождаются в ожидаемые даты, — говорит акушер, основательница компании The Naked Doula Эмма Армстронг. — И ни один врач, ни одно исследование не скажет точно до дня, когда малыш родится. Все зависит от уровня окситоцина — он стимулирует роды и дает матке сигнал к сокращению, то есть началу схваток».
Делаем вывод: чтобы запустить процесс родов, нужно повысить уровень окситоцина. Часто врачи рекомендуют ходить по лестнице. А вот еще 6 способов, которыми эксперт советует «выманивать» малыша.
1. Секс
Сама сперма содержит мощные простагландины — гормоноподобные вещества, смягчающие шейку матки. А оргазм повышает уровень окситоцина.
2. Танцы
Они тоже повышают уровень «гормона родов». А если вы будете вращать бедрами «по восьмерке», это поможет малышу опуститься в таз.
3. Стимуляция сосков
Этот процесс также стимулирует сокращения матки. Акушер-гинеколог Лесли Гилдкрист советует несколько раз в день по минуте бережно растирать соски пальцами.
И еще 3 способа, включая ооочень неожданный!
