Думаю, не ошибусь, когда предположу, что многие из нас в настоящее время сталкиваются с этой пренеприятнейшей проблемой.
Оно и понятно: образ жизни ведем не так, чтобы очень активный, много времени проводим за компьютером, пренебрегаем правильным питанием и физическими упражнениями в угоду огромному количеству дел, которые никак не заканчиваются.
Но оказывается дело может быть не только в этом. Часто онемение конечностей связано с серьезными дефицитами в нашем организме.
Итак, какие дефициты скрывает за собой онемение пальцев ног и рук?
Ситуация 1. Суставы "ноют", конечности не могут успокоиться, а если наконец нашли подходящее место и замерли в состоянии покоя, сразу начинают неметь.
Если такое происходит из раза в раз, можно констатировать, что хронический стресс (а зачастую это именно он!) повлиял на выработку гормонов щитовидки, поэтому нужно срочно пополнить запасы йода.
Ситуация 2. Если часто немеют мизинцы, следует как можно скорее обратиться к кардиологу, поскольку эта проблема указывает на сбои в сердечно-сосудистой системе.
Ситуация 3. А вот онемение больших пальцев говорит о слабости дыхательной системы.
Ситуация 4. Далеко не всем известно, что повышенное содержание сахара в крови оказывает влияние на нервные окончания, что в свою очередь вызывает боль, покалывание и онемение конечностей. Есть даже специальное название этому явлению - диабетическая нейропатия.
Нормализует уровень сахара в крови, помогает избежать развития сахарного диабета и способствует снижению веса Карбоминор от компании AGenyZ. Если прямо сейчас вас это беспокоит, ознакомьтесь с продуктом и, быть может, в самое ближайшее время организм ответит “Спасибо!”
Теперь пройдемся по витаминам и минералам
Калий необходим нам для осуществления нервно-мышечной передачи, нормализации артериального давления и регулирования работы сердца. А его нехватка выражается в таких признаках, как хроническая усталость, головокружение, общая слабость, повышенное артериальное давление, покалывания, судороги и онемение в конечностях.
Дефицит витамина В12 также может выражаться, помимо таких серьезных проблем, как рассеянность, снижение памяти, шатание при ходьбе и быстрая утомляемость, еще в покалывании и онемении рук и ног. Плюсом к этим неприятностям могут присоединиться бледность кожных покровов и слизистой оболочки полости рта, конъюнктивит, кровоточивость десен, учащенное сердцебиение и дыхание, легкая утомляемость и головокружение.
Еще один строитель нашего тела - пантотеновая кислота (Витамин В5). Она помогает синтезировать антитела, обеспечивает жировой обмен, помогает работе надпочечников. Если вы наблюдаете такие признаки, как жжение или онемение рук и ног, нарушение координации, испытываете мышечные спазмы, покалывание, слабость, апатию, значит стоит задуматься о пополнении организма этим ценным ингредиентом.
Мурашки по телу и онемение в конечностях могут возникнуть в результате повреждения периферических нервов, что свидетельствует о недостатке витамина В1.
Посмотреть, в каких продуктах содержатся витамины группы В, можно в этой статье.
Онемение в связке с другими “недугами” - мышечными спазмами, сухой кожей, нерегулярным сердечным ритмом, бессонницей, тошнотой и потерей аппетита - может говорить о недостатке кальция и магния в организме/
Я обнаружила у себя как минимум три дефицита, а это хорошая возможность подкорректировать меню.
Есть ли у вас подобные сложности? И как спасаетесь? Делитесь в комментариях.
Желаем всем здоровья! Если статья была полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
