Иммунитет пожилых людей играет важнейшую роль в обеспечении их общего здоровья и защите от различных инфекций и болезней. Как известно, осень – уязвимое время для организма, поэтому поддержка и повышение иммунитета у пожилых является существенной задачей и одним из основных вопросов ухаживающих. Специалисты Сениор Групп «Малаховка» в данной статье дали несколько рекомендаций, которые позволят ответить на все вопросы об иммунитете.
Почему у пожилых зачастую снижен иммунитет? На этот вопрос может быть сразу несколько ответов:
- Снижение функции иммунной системы
С возрастом иммунная система теряет свою эффективность. Многие специфические клетки иммунной системы не функционируют так хорошо, как раньше, что может снизить способность организма бороться с инфекциями.
- Уменьшение производства антител
С возрастом улучшение и размножение антител, которые борются с инфекциями, может замедлиться, поэтому у пожилых людей может быть меньше антител для защиты от инфекций.
- Уменьшение регенерации тканей
Процессы регенерации тканей у пожилых людей могут замедлиться, что делает их более восприимчивыми к инфекциям и затрудняет лечение.
- Перенесенные инфекции и заболевания
Пожилые люди часто перенесли много инфекций и болезней за свою жизнь, что может привести к хроническим состояниям и ослабленному иммунитету.
- Сопутствующие заболевания
Различные хронические заболевания, которые часто присутствуют у пожилых людей, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания или рак, могут негативно влиять на иммунную систему и снижать ее функциональность.
- Ухудшение состояния слизистых оболочек
С возрастом слизистые оболочки, которые служат защитой от патогенов в организме, могут становиться более тонкими и менее эффективными, что делает пожилых людей более уязвимыми к инфекциям.
Повышение иммунитета всегда требует комплексного подхода. Существует несколько аспектов, отвечающих за устойчивость организма к вирусным инфекциям:
1. Сбалансированное питание
Одно из основных условий повышения иммунитета – это правильное и разнообразное питание. Пожилым людям необходимо увеличивать потребление фруктов, овощей, зелени и белковых продуктов. Овощи и фрукты содержат множество витаминов и минералов, которые необходимы для нормальной работы иммунной системы. В пансионате для пожилых Сениор Групп «Малаховка» могут помочь пожилым разработать индивидуальную диету, которая будет соответствовать их потребностям.
2. Употребление витаминов и добавок
Пожилые люди часто сталкиваются с дефицитом витаминов и минералов из-за плохого питания или слабой пищеварительной системы. Поэтому им может потребоваться прием добавок, которые помогут поддержать их иммунитет. Витамины С, Е и D особенно важны для поддержания нормальной работы иммунной системы.
3. Регулярные прогулки на свежем воздухе
Физическая активность и прогулки на свежем воздухе имеют положительный эффект на иммунную систему. Пожилые люди должны проводить время на открытом воздухе, чтобы получить достаточное количество солнечного света, который способствует выработке витамина D в организме. Прогулки также стимулируют кровообращение, укрепляют мышцы и легкие. В гериатрическом центре Сениор Групп «Малаховка» регулярно организовываются прогулки на свежем воздухе под руководством опытных инструкторов для поддержания физической активности и повышения иммунитета, а в теплое время во дворе проводятся мероприятия и занятия.
4. Обеспечение регулярного наблюдения и своевременного лечения
Пожилым людям следует регулярно проходить медицинские осмотры и обращаться к врачу по любым вопросам своего здоровья. Понимаем, что у ухаживающих часто нет времени на подобные осмотры, однако можно вызвать врачей на дом и также провести полный чек-ап организма.
В пансионате Сениор Групп предусмотрены регулярные медицинские контроли и консультации специалистов, чтобы выявить и предотвратить возможные проблемы и состояния, которые могут негативно сказаться на иммунитете.
Для того, чтобы определить свой иммунный статус, рекомендуем сдать такие анализы:
- общий анализ крови,
- общий белок крови,
- креатинин,
- гликозилированный гемоглобин,
- С – реактивный белок,
- гормон ТТГ,
- Витамин D.
Иммунитет – это невероятно важный фактор здоровья для каждого человека, однако в пожилом возрасте на него необходимо обращать особое внимание. Если в молодости все вирусы могут проходить бесследно, то в пожилом – большая вероятность развития осложнений на фоне хронических заболеваний.
По ссылке – подборка видео-сюжетов от врачей-психиатров и гериатров Центра Сениор Групп «Малаховка» , которые помогут вам лучше узнать о состоянии и ситуации вашего пожилого близкого.
Задать вопрос специалисту или врачу гериатрического центра Сениор Групп «Малаховка» можно здесь.
