После перенесенной болезни, такой как ОРВИ, важно правильно восстанавливаться, чтобы быстрее вернуться к обычному образу жизни. Врач Екатерина Кашух, эксперт лаборатории «Гемотест» в беседе с RT рассказала, как быстрее восстановится после болезни.
Сначала стоит помнить, что недолеченная инфекция может привести к хроническим процессам, которые могут сильно повлиять на ваше общее состояние. Поэтому важно следовать рекомендациям врача во время болезни.
Для быстрого восстановления рекомендуется обратить внимание на сон, питание и физические нагрузки. Постепенное восстановление активности после болезни очень важно.
По словам врача, важную роль играют витамины C и D, которые поддерживают иммунитет. Они содержатся во фруктах, овощах, рыбе и яйцах.
Обезвоживание организма после ОРВИ можно предотвратить, увеличивая прием жидкости.
Также по словам Екатерины Кашух, стресс тоже влияет на восстановление.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
