Будь то усталость, печаль, легкое раздражение, или тревогу. Пока мы живы, мы чувствуем.
«Я ничего не чувствую» — это проблема многих из нас. И звоночек, что контакт с собой из-за чего-то прерван.
Почему так бывает?
С самого рождения мы испытываем эмоции. И уже в младенчестве родители начинают бояться наших чувств — почему он так плачет? Зачем дерется? Почему такой трусливый?
И у каждого свои методы, чтобы эти чувства в ребенке «усмирить». Кого-то наказывали, кого-то скорее бежали успокаивать, кому-то причитали «не бойся».
И ребёнок учится не чувствовать. Он стыдится, перестает свои эмоции слышать, разными способами «глушит», чтобы выжить в среде, где ему настоящему, с его потребностями и чувствами, нет места.
В этом случае очень важно «оттаивать» и искать контакт с эмоциями, ниточку к себе.
