Курение считается пагубной привычкой, не только наполняющей организм смолами и никотином, но и провоцирующей болезни. О том, как быстро очистить организм от последствий курения, рассказала терапевт и кардиолог медицинской компании «ЛабКвест» + «Q-Клиника» Ольга Шашкова.
По мнению эксперта, цикл распада никотина занимает около шести–восьми часов, однако его полное выведение возможно только через один–два дня. Процессу выведения этого вещества может помочь правильное питание, состоящее из продуктов, содержащих витамины, минералы и антиоксиданты.
Ольга Шашкова назвала топ-10 органических продуктов, которые способствуют общему улучшению самочувствия. К ним относятся шпинат, брокколи, апельсин, имбирь, шиповник, лимон, морковь, гранат, капуста и пророщенная пшеница, сообщает Pravda.ru.
Врач-токсиколог Михаил Кутушов, в свою очередь, рассказал, как очистить организм от ядов. Так, помимо прочего, безопасно вывести токсины из организма человека можно с помощью отказа от курения и алкоголя, а также употребления достаточного количества воды.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Свет опасен: сомнолог назвал два обязательных условия здорового сна
«Цены взлетят»: снизится ли качество кофе в российских кофейнях
