Вырабатываем у детей правильные пищевые привычки.
И начинаем с самих себя. Наши дети за нами наблюдают, берут с нас пример и потом копируют. Если мы беспорядочно питаемся, едим чипсы, сладкое, пьём газировку, то и дети будут делать то же самое.
Если же мы следуем правилам здорового питания, с удовольствием готовим полезные блюда и с наслаждением их едим, дети будут за нами повторять.
А еще я рассказываю им о балансе питательных веществ, как определенная еда влияет на нас и какие последствия несет для нашего организма.
Дети слушают, впитывают, как губки. Таким образом с самого детства развивается их осознанность в выборе еды, и все чаще они отдают предпочтение полезной, нежели вредной/пустой пище.
Самое ценное, что так закладываются их здоровые привычки на всю дальнейшую жизнь.
Мы в ответе за здоровье наших детей🥰🙏
ЕЩЕ ПАРА ЛАЙФХАКОВ:
Просто не покупайте вредную еду, нет чипсов/конфет = нет проблем 👍
А если хочется сладенького, замените его на здоровые и полезные аналоги, об этом можете узнать в следующих видео:
А ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬ СЕБЯ ИЛИ СВОЕГО РЕБЕНКА ОТ ТЯГИ К СЛАДКОМУ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ ЭТУ СТАТЬЮ:
