Почему тебе так хочется сладкого и что с этим делать?
Вот, из-за каких состояний нашего организма это происходит:
1. Дефициты микроэлементов: магния, хрома и цинка.
2. Эмоциональный стресс.
Во время каких-то острых состояний и переживаний так и хочется закинуться сладеньким, верно..?🙈
3. Недостаток сна.
Тоже является для организма стрессовой ситуацией. Когда мы не досыпаем, у нас недостаток энергии. А сладкое - самый быстрый и дешевый источник энергии.
4. Нарушение микрофлоры нашего кишечника.
Патогенные микроорганизмы, в том числе и грибковая флора, буквально «требует» сахар. Поедая сладкое, мы кормим паразитов, способствуя еще бóльшему их размножению😬
5. Несбалансированное питание и недостаток белка в рационе.
Та же причина, что и в пункте 3, если мы не доедаем, мы находимся в состоянии голода, организм требует подпитки. Сладкое – самое простое, чтобы эту недостающую энергию восполнить.
И, кстати, так же быстро вновь потерять, но это тема другого поста))
❓Что же делать?!
1. Восполняем дефициты.
2. Убираем стресс.
3. Налаживаем здоровый сон.
4. Восстанавливаем работу нашего кишечника.
5. Правильно балансируем нашу тарелку, обязательно едим достаточное количество белка.
🎁 Подпишитесь на мою страницу, кликайте по этой ссылке 👉 УЗНАТЬ ПРАВИЛО СТРОЙНОСТИ N°1 и я вышлю вам эффективную схему, КАК сбалансировать свой рацион максимально быстро, просто и при этом стройнеть на 3-6 кг в месяц!
В этой статье вы узнаете рецепт потрясающего и супер легкого десерта, который можно есть без вреда для здоровья💚
🔥 А если вы хотите убрать все причины, вызывающие тягу к сладкому, научиться вкусно сытно питаться и обрести фигуру своей мечты – заполняйте анкету предзаписи на бесплатную консультацию по этой ссылке: