1213 подписчиков

Как правильно вести себя с нарциссом

11 октября 202311 окт 2023

127

1 мин

Как не чувствовать дискомфорт в общении рядом с нарциссом? Замечу, что нарциссом может быть как женщина, так и мужчина.

Взаимодействие с самовлюбленным нарциссом всегда является вызовом для того, кто с ним коммуницирует. Есть некоторые стратегии, которые могут помочь уменьшить дискомфорт в общении и поддерживать позитивные отношения.

1)Устанавливайте границы. Важно иметь ясные границы в общении с нарциссом. Не позволяйте ему манипулировать вами или пренебрегать вашими потребностями. Будьте решительными, когда речь идет о вашем комфорте.

2)Оставайтесь спокойными. Нарциссы могут быстро стать агрессивными или обидчивыми. Постарайтесь оставаться спокойными и уравновешенными в конфликтных ситуациях. Не принимайте это поведение на личный счет.

3) Поддерживайте позитивное общение. Попробуйте активно поддерживать позитивное общение, например, похвалами за их достижения или участием в разговорах, которые им интересны. Это может смягчить их поведение.

4) Сосредотачивайтесь на конкретных фактах. Когда вам приходится высказывать критику или делать замечания, старайтесь ориентироваться на конкретные факты и действия, избегая обобщений и оценок.

5) Ищите компромиссы. Постарайтесь находить общие интересы и искать компромиссы. Это может помочь сбалансировать отношения и сделать их гармоничными.

6) Поддерживайте свою самооценку. Нарциссы могут иногда подрывать вашу самооценку. Важно помнить о своих ценностях и достоинствах, чтобы не позволить им повлиять на вас отрицательно.

7) Обратитесь за консультацией к специалисту. Если общение с нарциссом становится чрезмерно тяжелым и влияет на ваше эмоциональное состояние, может быть стоит обратиться к психологу.

Общение с нарциссом может быть сложным, но эти стратегии могут помочь вам лучше управлять этими отношениями и снизить дискомфорт при общении.