Эмоциональный шантаж - это манипулятивное поведение, при котором человек использует эмоции, чтобы добиться от другого выполнения своих требований или желаний. Чаще всего используются страх, чувство вины, сожаление, обида.
Эмоциональный шантажист хочет получить что-то (например, внимания, одобрения, денег). Он не стремиться контролировать и доминировать, как это делает, например, абьюзер. Эмоциональный шантаж обычно не включает в себя физическое насилие.
Существует несколько видов эмоционального шантажа, каждый из которых использует разные методы манипуляции. Вот некоторые виды эмоционального шантажа:
1) Шантаж с использованием отношений. Здесь шантажист угрожает окончанием отношений или дружбы, чтобы добиться своей воли. "Если не сделаешь то, что я прошу, больше не буду с тобой общаться, я уйду от тебя."
2)Использование вины. Использование чувства вины, чтобы заставить выполнять его требования.. "Я бы сделала это, если бы ты на самом деле заботился обо мне."
3)Игнорирование и холодность. После конфликта шантажист может игнорировать жертву молчанием или быть холодным при общении, чтобы заставить другого человека чувствовать себя виноватым.
Создании эмоционального давления через отстранение и холодность, которое трудно выдержавать долго с близким человеком.
4)Использование детей. "Если не согласишься с моими условиями, не позволю тебе видеть детей." Этим видом шантажа чаще пользуются женщины после развода с мужчиной, который привязан к детям. Хотя встречаются случаи, когда и мужчины шантажируют женщин таким способом. Дети в таком случае становятся инструментом шантажа и от этого страдают.
5)Угрозы самоповреждения. "Если ты меня покинешь, я сделаю с собой что-то плохое."
Шантажист использует угрозы самоповреждения, чтобы заставить жертву остаться с ним.
6)Использование страха, секретов. "Если ты не согласишься, я расскажу это всем, и ты потеряешь друзей." "Я расскажу всем твой секрет." Шантажист угрожает раскрыть личные секреты жертвы, чтобы заставить делать то, что он хочет.
Эмоциональный шантаж вредит отношениям, психическому здоровью жертвы, так как создает давление и страх, заставляя делать что-то против своей воли. Жертва попадает в ситуацию, где предлагается только один выход.
Если вы научитесь узнавать признаки эмоционального шантажа, то сможете не реагировать на него, не станете жертвой подобного манипулятивного поведения.
Если вы все же оказались жертвой эмоционального шантажа и не справляетесь с ситуацией самостоятельно, то обращайтесь за помощью.
Записаться на бесплатную диагностическую консультацию ко мне.
А какой из этих видов знаком вам? Как вы справляетесь с ним?
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки.
Почитать еще мои статьи
Абьюзер. 10 признаков, обнаруживающих склонность к подобному поведению