Одна из самых неприятных проблем, связанных с аутизмом это нарушение сна. Не спит ребенок - не спит и мучается мама. Для меня эта проблема очень актуальна, так как я еще и работаю, а чтобы качественно трудиться крепкий и долгий сон жизненно необходим.
Чтобы было в младенческом периоде?
Плюс минус как у всех. Первый месяц сын очень много и долго дрых. "Золотой у тебя ребенок" - говорила мне подруга. Ага, по прошествии месяца как сглазили - вместо 16-20 часов сна в сутки стал спать редко очень коротко. Например, 4 часа за всю ночь. И теперь поспать с перерывами на кормление 5 часов за ночь стало считаться чуть ли не счастьем.
Рассматривали ли я нарушение сна как признак аутизма?
Нет конечно. У подруги такая же неспящая веселящаяся ночью дочь была, она совершенно здорова. В итоге я довела себя до того, что днем не смогла уснуть даже если ребенок спал. Ужасное время было, но из памяти оно словно вычеркнуто, и воспринимается как один сплошной долгий бессонный день. Стало легче ближе к году когда сон равномерно распределился на 2 маленьких дневных и один ночной большой. А потом к двум дневной сон остался только один. И чем меньше было дневных, тем длиннее стал ночной.
Конечно, пробовали методики Комаровского, то есть доказательной медицины:
- проветривание
- увлажнение воздуха
- долгие прогулки
- шторы блэк-аут
Но помогало слабо. Была лекарственная коррекция по назначению невролога. Препарат "а-кс" - как слону дробина. Эффекта не увидели - отменила. Укладывался сын достаточно поздно - ближе к 11, а поднимался в 6-6.30. Дневной сон был один, около двух часов - это с двух до трех лет до диагноза.
А что было когда узнали про диагноз?
Тогда естественно в ход пошли рекомендованные препараты. Проблему долгого укладывания (до полутора часов) решил мел-н. Это синтетический гормон сна. Он есть даже в клинических рекомендациях. Но по личному опыту скажу, что на продолжительность сна он никак не влияет. А вот засыпать ребенок стал за полчаса. Но ночной сон был по-прежнему коротким - часов 8 всего лишь. Очень помог переход на один единственный сон - с пяти лет постепенно убрали дневной. В итоге спать сын стал с 9 вечера до 6 утра. Это всех устраивало. Еще помогло слабительное.
Запоры тоже частый спутник аутизма. Сын мочился в постель, если у него был долгий запор, а это сильно мешало и ему и нам. На постоянной основе принимает слабительное, которое можно пить в его возрасте. Но после отмены мелатонина опять встал вопрос долгих засыпаний. Мало того, что долго, так перед сном начал трындеть - пропевать всякие звуки, слоги, слова, фразы, подслушанные из разговоров или мультиков. Вообще эхолалии беспокоили периодически. Помог назначенный психиатром препарат т-н. Он не только увеличил продолжительность ночного сна (на полчаса-час), но и уменьшил количество эхолалий. Ребенок стал спокойней и собранней, а еще усилился аппетит. Это актуально, поскольку у сына недобор веса. Назначили длительно, пока буду давать полгода, а потом пойдем на прием к психиатру.
Рекомендовать я, конечно, ничего не буду. Все серьезные препараты принимают только по назначению вашего лечащего врача. Названия лекарств пишу сокращенно по понятным причинам, но знающим итак все ясно.
А как вы справлялись с такой проблемой?