Фейсбилдинг, фейсформинг - вы можете встретить такое слово, когда речь идет о регулярных упражнениях на упругость кожи лица.
И именно регулярность - главное правило для достижения результата. Не знаю как у вас, у меня с этим бывают проблемы. То некогда, то забыла, то пропадает энтузиазм... Надеюсь, у вас с этим получше дела обстоят.
Но в любом случае, я решила поделиться информацией об этих совсем не сложных упражнениях, может кому-то будет полезно!
5 упражнений для профилактики морщин вокруг рта:
1. Наберите в рот воздух и сомкните губы: надуйте щеки. Теперь давите ладонями на щеки, удерживая воздух во рту, давая сопротивление рукам. Делать 5 - 6 раз, около 5 секунд каждый.
2. Профилактика лучиков-складок над верхней губой:
Снова наберите в рот воздух, но уже меньше. Теперь перекатывайте воздух между передними зубами и верхней губой от одной щеке к другой - так 10 раз.
3. Сомкнутые губы растяните широко, как будто вы улыбаетесь. Подержав так 3-4 секунды губы плавно переместите губы "в трубочку", так проделайте 5-7 раз. Ощущаете усталость мышц? Так и должно быть!
4. Сделайте губы уточкой. Теперь большим и указательным пальцами обеих рук помассируйте сомкнутые губы по всей длине, просто слегка сжимая пальцы. Особенно уделите внимание на уголках губ. Массируя эти места вы избежите опускание уголков губ в более зрелом возрасте.
5. Теперь делаем губами круглую О. Проведите языком по внутренней стороне губ, как будто вы массируете им по всей букве О, в одну и в другую стороны по три раза.
Спасибо, что дочитали и поставили лайк! )
