Я отказываюсь стареть

Фейсбилдинг, фейсформинг - вы можете встретить такое слово, когда речь идет о регулярных упражнениях на упругость кожи лица. И именно регулярность - главное правило для достижения результата. Не знаю как у вас, у меня с этим бывают проблемы. То некогда, то забыла, то пропадает энтузиазм... Надеюсь, у вас с этим получше дела обстоят. Но в любом случае, я решила поделиться информацией об этих совсем не сложных упражнениях, может кому-то будет полезно! 5 упражнений для профилактики морщин вокруг рта: 1...

С возрастом кожа на груди растягивается и портит внешний вид. Какие причины вызывают обвисание: большой размер, беременность, грудное вскармливание, потеря веса, генетическая предрасположенность – вот только самые частые причины. В любом случае, как бы это ни было, но каждая женщина хочет восстановить формы. Добавьте спорта и упражнений - известно, что занятия спортом держат в тонусе не только мышцы, но и кожу Есть специальные упражнения на мышцы груди: 1. Расправьте плечи, спина ровная. Руки согните в локтях и поставьте перед грудью ладонь к ладони...

Секрет качественного макияжа вовсе не обязательно заключается в дорогой косметике. В чем же тогда? Ресницы выглядят длинными, объемными и роскошными благодаря технике применения на 99%, а не конкретной марке туши, которую вы покупаете. Исключения, конечно есть Например, тушь для ресниц, купленная несколько месяцев назад, станет гуще, и, следовательно, более вязкой. Потому что по мере ее использования, вы постоянно вталкиваете воздух в тубу, который подсушивает тушь, делая ее гуще. Обратите внимание, что на внешней стороне туши стоит значок: 6М...

А помните, как в детстве случалось слышать выражение: "ну помечтай, мечтать то не вредно!" И это всегда относилось к чему-то сверх несбыточному, согласитесь? А если на самом деле задуматься над этим выражением, то оно гораздо глубже, чем кажется! Так почему же мечтать не вредно? Ведь если нет ее - мечты, чему тогда сбываться? Куда и к чему стремиться, если не мечтать? Задумайтесь, это ведь факт. Первое правило Мечтайте смело. И знаете, когда мечта есть, и вы не загоняете ее в далекий угол со словами:...

Если вы любите гранаты, но терпеть не можете косточки - то совершенно зря. Гранаты нужно есть с косточками. Те самые зерна содержат все необходимые масла, которые восстанавливают гормональный баланс. А так же именно в косточке содержится 30% суточной нормы витаминов C и К, и по 15% калия и фолиевой кислоты. Чем так хорош гранат в целом и почему его нужно обязательно употреблять? Помимо косточек, в соке граната самой большой ценностью является то, что сок - источник железа. А если в организме проблема с гемоглобином, то гранат обязательно нужно есть...

Вы ходили в музыкалку в детстве? Или занимались профессиональными видами спорта, художка, плавание? Я ходила семь лет в музыкальную школу по классу фортепиано. Это два раза в неделю уроки, плюс отработка гамм с домашним заданием. И еще два часа в неделю - сольфеджио, муз.литература и концерты. И многие мои знакомые ходили. А музыкантом я, например, не стала. А моя коллега по работе всё детство ходила на бально-спортивные танцы - это три раза в неделю тренировки, раз в неделю индивидуальные занятия с тренером, два раза в месяц участие в турнирах, соревнования в других клубах и даже городах...

Бытует мнение, что женщине в возрасте нужно непременно стричь волосы покороче, мол, длинные волосы удлиняют лицо, тем самым усиливая эффект обвисания кожи на несовершенном контуре лица. И часто мы видим фото знаменитостей в возрасте, которые экспериментируют, делая коротенькие пикси. Но ультракороткие волосы идут далеко не всем, согласитесь. Если у женщины совершенная фигура, да еще и высокий рост, то ей может и подойдет стрижка "под мальчика". Опять же, короткие волосы требуют постоянной и стильной укладки, на которую и не каждый мастер в салоне то способен, чтобы вам самой себе понравиться...

Позаботимся о пяточках! В наше время спокойно можно выбрать любой удобный для себя способ сделать педикюр: в салоне, у мастера на дому или в домашних условиях. Какой именно способ - каждый для себя решает самостоятельно. В этой статье я опишу простыми словами "без лишней воды" способ, как сделать педикюр дома своими силами. Если такое желание у вас появилось. Вам понадобятся: Процедура Опустите ноги на 15 минут в горячую ванночку с мыльным или солевым раствором. За это время кожа на ступнях размягчится...

На одной из фотографий я заметила, что мне совсем не нравится как выглядят мои губы. И, похоже, дело в помаде. Это было года три назад, тогда-то я и задумалась о том, что некоторые свои привычки по выбору оттенков стоит пересмотреть. Довольно тяжелый и синеватый что-ли. Хотя раньше я такого не замечала: цвет универсальный. И я решила изучить этот вопрос, с чем с удовольствием с вами поделюсь. Какие оттенки оставить а какие надо убрать В нашей статье мы рассмотрим, с какими оттенками помад стоит распрощаться, на что следует обратить внимание...

Сразу на ум приходят ассоциации с капустой: квашенная (тем более сезон сейчас), щи или борщи, голубцы... и другие вкусные блюда. А вы только почитайте сколько в ней пользы, где применить можно, в каком виде, чтобы приготовив ее вы сами сказали себе: вот это я молодец! Еще с урока биологии кто-то может помнить, что капуста - это крестоцветные. Такая же как цветная капуста и брокколи. И они невероятно щедро наделены питательными и полезными веществами. А вот калорий в них мало - что очень замечательно!...

Почему бывают такие периоды, что кажется, что совсем нет сил, нет желания что-либо делать? Иногда так хочется все свалить на погоду: вот какие перепады температур, меркурий в рыбах или магнитные бури, потому что и голова раскалывается и руки опускаются. И заставить себя что-то делать просто нет сил и желания. А тут смотришь: кто-то такой молодец: все успевает, бодрая такая, у самой трое детей, готовит вкусно, зарабатывает - она еще и в спортзал бегает! Как так-то? Откуда у людей энергия? А все дело...

Доказано, что долгое сидение на одном месте без движения вредно для нашего здоровья. А мы вынуждены сидеть за рабочим столом довольно длительное время. И уже спустя 2 часа работы за компьютером, которая забирает все ваше внимание - вы даже можете не заметить: как затекли мышцы спины, заныла шея и устали мимические мышцы на лице. Медицинские работники рекомендуют через каждые 20 минут сидения за компьютером делать маленькие перерывы! Эти упражнения не хитрые и совсем не сложные. Мы все о них знаем, но просто забываем это делать, а зря: 1...