Что такое благодарность?
Благода́рность (от « благо дарить») — чуство признательности за сделанное добро, например за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства, в том числе и официальные меры поощрения (например «объявление благодарности») .
Благодарность — сложное чувство, возникающее на базе эмоциональной и рациональной оценки происходящего. Адресатом благодарности могут быть не только конкретные люди, но и общности людей (например, предки) и неперсонифицированные сущности: мир, бог.
Благодарность открывает двери для новых знакомств. Как уже доказано учёными, люди более расположены продолжить общение и пойти навстречу тем, кто умеет замечать приятные мелочи и благодарить за них.
Искусство благодарности – это особый стиль жизни счастливых и гармоничных людей. Сегодня мы готовы научить вас этому сокровенному искусству, подарив удивительную практику благодарности так же её называют «Практика благодарностей».
Что изменит в вашей жизни практика благодарности?
- Ваши желания станут исполняться все чаще.
- Вы будете спокойны и удовлетворены, воспринимая все, как великий дар Вселенной.
- Ваши намерения станут более чистыми и направленными на всеобщее благо.
- Вы научитесь благодарить словами, в мыслях и в поступках.
- Отношения с окружающими наполнятся принятием и взаимопониманием.
- Ваше сердце очистится и наполнится любовью.
- Ваш каждый день станет счастливей, осознанней и успешней.
Итак, начните практику благодарности прямо сегодня! Это не сложно. Благодарите в молчании или вслух. Заведите блокнот, или листочки. В медитации или по дороге на работу. Но главное – делайте это от души и с любовью. Освойте практику благодарности за людей!
Часто слышу, что мне не за что благодарить. так ли это как кажется. ты жив, здоров, у тебя руки, ноги целы, ты имеешь жилье, и работу. Ты ешь, пьешь, дышешь наконец. Это ли не чудо. Ты можешь видеть и слышать, а есть кто и лишен этого.
Даже сейчас печатая этот текст, я благодарю всех, создателей , изготовителей, продавцов, и тех кто устанавливал мой компьютер, разрабатывал программы, для облегчения нашего труда и прочее прочее....
Кому же все таки трудно предлагаю несколько аффирмаций
Благодарности на каждый день:
1. «Я благодарю весь мир, жизнь, Вселенную, Творца за все, что у меня есть. Я благодарю за свой дом, свой город, свое тело, свои безграничные возможности для роста, самопознания и развития».
2. «Я благодарю своих родителей, мать и отца. За заботу или не заботу, за внимание, время, тепло или их отсутствие. За то, что они дали мне жизнь и позволили получить опыт, необходимый для проработки моих главных жизненных уроков».
3. «Я благодарю свой род, который питает меня невидимой поддержкой, помогает на пути к здоровью, благосостоянию и успеху в отношениях».
4. «Я благодарю своих детей и всех детей на планете. Они самые лучшие учителя. Я благодарю детей за то, что они позволяют мне заботиться о них и чувствовать свою ответственность, свою роль родителя, воспитателя и старшего. Я благодарю детей за их пример непосредственности, жизнерадостности, непредвзятости и присутствия в настоящем».
5. «Я благодарю стариков за мудрость, за осознание ценности и быстротечности времени и каждого момента. Я благодарю свой возраст и все уроки, которые мне удалось пройти».
6. «Я благодарю всех женщин (независимо от того какой у вас пол). Я благодарю весь женский аспект за энергию материнства, мягкости, целомудрия, бескорыстия, заботы и милосердия».
7. «Я благодарю всех мужчин за энергию защиты, силы, покровительства, ответственности, стойкости, целеустремленности».
8. «Я благодарю Высшие силы, Ангела-хранителя, духовного учителя, наставника, себя, как душу, свое предназначение. Я благодарю за их опору, поддержку, защиту. За уникальный путь, уникальные уроки, радости и страдания, которые призваны взрастить во мне самые лучшие качества и ценности».
9. «Я благодарю тех, кто причинил мне боль – осознанно и неосознанно. Я благодарю и прощаю их, видя в каждом ценного учителя, посланного свыше. Я благодарю за то, что боль учит меня терпимости, доверию миру, прощению и очищает мое сердце».
10. «Я благодарю всех людей, которые сделали мне добро. Даже самое, на первый взгляд, незначительное. Я благодарю за каждый теплый взгляд, за заботливое слово, за подарок, за поддержку, за внимание, за угощение, за помощь, за гостеприимство, за дружбу и т.д.».
11. «Я благодарю за знания, книги, откровения, общения с единомышленниками, которые приходят мне в жизни. Я благодарю за учителей, начиная с рождения, школьной скамьи и заканчивая лекторами, коучами и наставниками, с которыми я учусь и сегодня».
Друзья, вам понравилась практика благодарности? Сделайте ее своей ежедневной традицией! Сохраняйте пост себе на страничку, делитесь с друзьями.
Практика благодарности займет у вас всего 3-5 минут. А взамен откроет двери в новую жизнь! Жизнь без претензий и уныния. В жизнь, где вы радостны, осознанны и гармоничны со Вселенной уже сегодня. В жизнь, где вы привлекаете с каждой мыслью еще больше возможностей для счастья.
Моя статья про банк благодарностей тут
Банка почти полна. вот думаю новую начать, или эту уплотнить....
