Хруст пальцев и артроз: миф или реальность?
Многие из нас любят хрустеть пальцами, особенно когда мы скучаем, нервничаем или расслабляемся. Но насколько безопасна эта привычка? Существует распространенное мнение, что хруст пальцев может вызвать артроз - заболевание суставов, при котором происходит разрушение хряща и костной ткани. Но правда ли это? Давайте разберемся.
Что такое хруст пальцев?
Хруст пальцев - это звук, который возникает, когда мы сгибаем или разгибаем пальцы рук или ног. Этот звук обусловлен тем, что в суставах находится жидкость, которая смазывает и защищает кости от трения.
В этой жидкости содержатся растворенные газы, такие как азот, кислород и углекислый газ. Когда мы двигаем пальцами, давление в суставе меняется, и часть газов выходит из раствора в виде мелких пузырьков. Эти пузырьки лопаются, создавая характерный хруст .
Что такое артроз?
Артроз - это хроническое заболевание суставов, при котором происходит постепенное разрушение хряща и костной ткани. Хрящ - это гладкая и упругая ткань, которая покрывает концы костей в суставах и обеспечивает их беспрепятственное скольжение.
Когда хрящ изнашивается или повреждается, кости начинают тереться друг о друга, вызывая боль, воспаление и деформацию сустава . Артроз может поражать любые суставы, но чаще всего страдают коленные, тазобедренные, позвоночные и кистевые суставы.
Есть ли связь между хрустом пальцев и артрозом?
Существует несколько научных исследований, которые пытались выяснить, есть ли связь между хрустом пальцев и артрозом. Одно из них было проведено в 1990 году американским врачом Дональдом Удлером (Donald Unger), который почти 60 лет хрустел пальцами только на одной руке, а на другой нет.
Он не обнаружил никаких различий в состоянии суставов обеих рук и сделал вывод, что хруст пальцев не влияет на риск развития артроза. За этот эксперимент Удлер получил премию Игнобелевскую премию по медицине в 2009 году.
Другое исследование было проведено в 2017 году канадскими учеными, которые с помощью ультразвукового сканирования изучили суставы 28 человек, которые регулярно хрустели пальцами, и 10 человек, которые этого не делали.
Они не нашли никаких признаков артроза у обеих групп, но обнаружили, что хруст пальцев связан с увеличением объема суставной щели и снижением силы захвата.
Таким образом, можно сказать, что на данный момент нет достаточных доказательств того, что хруст пальцев приводит к артрозу. Однако это не значит, что эта привычка абсолютно безвредна.
Он может вызывать раздражение окружающих людей, а также повреждать связки и сухожилия, которые поддерживают суставы. Поэтому лучше не злоупотреблять этой привычкой и обратиться к врачу, если хруст сопровождается болью или ограничением движения.
Итог
Хруст пальцев - это звук, который возникает из-за выхода газов из суставной жидкости. Артроз - это заболевание суставов, при котором происходит разрушение хряща и костной ткани.
Научные исследования не подтверждают связь между хрустом пальцев и артрозом, но это не означает, что эта привычка полезна для здоровья. Лучше избегать этого и консультироваться с врачом при наличии каких-либо симптомов.
Данная статья является информационной и не заменяет профессиональную консультацию с медицинским специалистом.
Ждем лайк, если понравилось и подпишитесь чтобы не потерять нас. Ещё больше статей на нашем сайте.
