Ученых всегда интересовало, почему одни семьи существуют десятилетиями, а другие распадаются через короткий промежуток времени. Какие решающие факторы определяют крепкую и долгую жизнь семьи? И можно ли сделать так, чтобы семейные узы были крепкими и выдержали даже самые тяжелые испытания? Иными словами, можно ли "контролировать" крепость семьи или это... магия?
В одном из крупнейших исследований семьи ученые из Университета Небраски сосредоточились на выявлении признаков, которые делают семьи крепкими, исследовались семьи во всем мире. Десятки тысяч семей из 34 стран приняли участие в более чем 60 исследованиях, входящих в это итоговое исследование, за более, чем 35 лет.
И хотя ответы на вопрос «Что делает вашу семью крепкой?» различаются в зависимости от культуры, исследователи увидели общее в 6 сильных сторонах, именно они и являются «наиболее важными ингредиентами» рецепта самой крепкой семьи, а соответственно, и самого лучшего места на свете.
6 сильных сторон крепкой семьи
1. Признание и привязанность
Люди, живущие в крепких семьях, ежедневно проявляют большой интерес друг к другу. Они не боятся проявлять свою любовь и выражают ее следующим образом:
- взаимной заботой друг о друге,
- дружественным отношением друг к другу,
- уважением к индивидуальности,
- игривостью,
- юмором.
2. Преданность
Члены хорошо функционирующих семей проявляют твердую приверженность ко всем членам семьи. Они вкладывают время в совместную деятельность и не позволяют работе или другим приоритетам отнимать слишком много времени от семейного общения.
Семьи демонстрируют преданность друг другу:
- доверием к решениям и поступкам друг друга,
- искренностью в словах,
- надежностью в данных обещаниях.
3. Позитивное общение
Успешные семьи ориентированы на общение, если возникает проблема, они ищут решение совместно, не обвиняя друг друга в ее возникновении. В крепких семьях поводом для общения могут стать самые разные мелочи, даже глупости, но члены семьи разговаривают и слушают друг друга не для утилитарных целей, а просто чтобы оставаться на связи.
Позитивное общение проявляется в том, чтобы:
- делать комплименты,
- делиться чувствами и эмоциями,
- находить компромиссы,
- веселить друг друга,
- не выражать негатива даже тогда, когда мы не согласны.
4. Приятное время вместе для всей семьи
В одном из исследований 1500 детей ответили на вопрос, что делает семью счастливой. Было несколько ответов, в которых говорилось о деньгах, машинах или красивых домах. Однако большинство детей ответили, что счастливой семью делает приятное совместное времяпровождение, которым может насладиться каждый.
Вот что делает совместное времяпрепровождение приятным:
- качество времени,
- желание делиться воспоминаниями,
- наслаждаться обществом друг друга,
- создание веселых моментов.
5. Успешное управление кризисными ситуациями
Даже крепкие семьи не избегают кризисов и стрессов. Однако они не так склонны поддаваться стрессовым настроениям. Они знают, как избежать проблем до того, как те возникнут, а также как работать вместе, когда проблемы приходят в их жизнь.
Семьи, способные эффективно справляться со стрессом и кризисами, обладают следующими качествами:
- адаптивностью,
- умением воспринимать кризисы как вызовы и возможности,
- умением видеть рост через кризисы,
- открытостью к переменам,
- психологической устойчивостью,
- умением логически и трезво рассуждать,
- умением не унывать.
6. Духовное благополучие
Несмотря на то, что веру исповедуют все меньше и меньше людей, духовное благополучие играет важную роль в построении крепкой семьи. Духовное благополучие не только про религию. Люди описывают духовное благополучие в своей жизни по-разному: одни говорят о религии, другие – о восприятии надежды или наличии оптимизма в жизни. Есть те, кто осознает уникальность мира или говорит об этических ценностях в своей жизни. Духовное благополучие включает в себя надежду, веру, сострадание, общие этические ценности человечества.
Что говорят другие исследования о крепкой семье?
Если вы одиноки, помните: то, что происходит до брака, влияет на качество ваших отношений в будущем
Эффект брака начинается задолго до того, как пара пойдет под венец, предполагают некоторые исследователи. По их словам, на качество их отношений в официальном браке влияет множество факторов, в том числе и гражданский брак, если он имел место быть.
Профессор Джейсон Кэрролл в статье о подготовке к супружеской жизни, например, описывает «парадокс сожительства». Казалось бы, если рассуждать логично, гражданский брак позволяет молодым людям пройти своего рода тест-драйв "настоящего" брака, набраться опыта и стать лучшими супругами в будущем. Но сегодня, когда у социологов накопилось более 30 лет исследований гражданского брака, результаты говорят обратное. Джейсон Кэрролл утверждает, что путь, по которому идут многие молодые люди, пытаясь лучше подготовиться к браку, на самом деле имеет прямо противоположный эффект. По его словам, у ученых есть десятки исследований, которые доказывают, что чем больше у молодых людей добрачного опыта и партнеров, тем больше риск развода, когда они вступают в брак.
Если вы еще не женаты, не заводите детей
Брак по-прежнему остается лучшей средой для воспитания детей. Сожительство не приравнивается к браку, и дети, которые рождены вне брака, как и столетия назад, испытывают те же проблемы: менее прочная связь с отцом, возможное неприятие в социуме, высокий риск испытывать бедность.
Меньше экранного времени и больше времени вместе
В настоящее время известно немало о негативном влиянии экрана на ребенка. Одним из ведущих исследователей в области влияния экранов на психическое здоровье подростков является профессор Джим Твенге, автор книги iGen. Он утверждает, что дети и подростки, которые проводят большую часть времени перед экраном, имеют худшее психическое здоровье. Они менее любопытны, легче отвлекаются, им труднее найти друзей, контролировать гнев и выполнять задания. Подростки, которые проводят слишком много времени перед экраном, в два раза чаще страдают депрессией или тревогой.
Неструктурированная игра — лучшая деятельность для ребенка, особенно когда он играет с традиционными игрушками, со сверстниками или в одиночку, и связана с уверенностью в себе. Поэтому родителям следует подумать об ограничении времени, проводимого детьми перед экраном.
⋒⋑
