Биологически злость решает наши задачи по ЗАЩИТЕ ТЕРРИТОРИИ.
В случае нападения, именно нападения, наш организм мобилизуется для защиты территории – так должно происходить в идеале, но в реальности происходит следующее, например у горнолыжников:
😡 не получилось выполнить элемент – разозлился – выкинул лыжные палки после спуска;
😡 первая попытка не удалась – разозлился – ушел в лес;
😡 появился более успешный соперник – разозлился – тренируется до дури, до травмы и др.
Вспомните себя или своего ребенка, когда он злится. Помните, что с ним происходит? А точнее что происходит с его телом?
Оно напрягается🔥🔥🔥
И происходит это для того, чтобы нанести удар, чтобы защитить свою территорию! А по факту то ведь этого не происходит, спортсмен едет с горы и как он едет: мышцы так сильно напряжены, что становятся как-будто деревянными.
Когда мы ЕДЕМ ПО ГОРНОМУ СКЛОНУ ⛷⛷⛷ нам нужны:
🥇 скорость
🥇 и маневренность, и именно маневренности мы и лишаем своё тело, когда едем «на злости».
Кроме того, когда наше тело такое деревянное, то оно хуже проводит импульсы к головному мозгу 🧠🧠 и обратно, и мы в целом снижаем собственную управляемость.
Вот один из примеров НЕАДЕКВАТНОСТИ состояния, неадекватности злости по отношению к ситуации.
Как исправить?
🌟🌟🌟
Возвращаем себе адекватность:
1. Где я нахожусь? – На соревнованиях!
2. Что мне важно? – Проехать как можно лучше. Показать всё то, чему научился. Доехать до финиша! Заехать на пьедестал!
3. Что мне для этого нужно – хорошая скорость, маневренность, оптимальный угол закантовки, взрывная сила, собранность, управляемость, гибкость, внимательность.
🦹♂️🦹♂️🦹♂️
КУРАЖ! И это совсем другое состояние! Это для тела другое состояние: мобилизация, сила, маневренность, скорость, мышцы сильные и вместе с тем мягкие, дыхание ритмичное, спокойное, сердечный ритм, пульсация, вы чувствуете всё своё тело и за этим состоянием стоит:
🦹♂️ Верное отношение к соревнованиям;
🦹♂️ Тренировка той самой маневренности, баланса, взрывной силы.
🏆🏆🏆
Соревнования, конкуренция – это не убить друг друга, это проявление своих лучших качеств в состязании с другими. Находясь в рАвных условиях (дистанция и препятствия у всех одинаковые) ты проявляешь свои наилучшие спортивные качества своим уникальным образом, наилучшим образом.
«Злость, спортивная злость» здесь и сейчас может дать хороший результат – это тоже правда, но только результат этот действует в коротком промежутке времени и велик риск травмы. Надо? Сомневаюсь.
А вот почему злость «включается» на соревнованиях - это вопрос интересный:
⁃ Какаю территорию спортсмен посчитал уже своей? Пьедестал?
⁃ Кого спортсмен посчитал врагом, нападающим на территорию? Спортсмена-конкурента?
Лишнее это! И уводит от сути профессиональной подготовки спортсмена:
⁃ интерес, кураж, свой рост
⁃ красивое катание
