Живете ли вы жизнью, которая соответствует вашим мечтам и ценностям, или вы оказались втянутыми в крысиные бега, чувствуя себя так, словно бежите по бесконечной беговой дорожке? Токсичные отношения вызывают у вас чувство безнадежности и немотивированности?
В сегодняшней статье мы рассмотрим шесть распространенных "подводных камней", которые могут помешать вам жить осмысленной и удовлетворенной жизнью. И если вы делаете хотя бы одну из следующих шести вещей, то, скорее всего, вас не покидает ощущение нереализованности:
1) Окружаете себя неправильными людьми
То, с кем вы предпочитаете общаться, влияет на то, кем вы являетесь. Это означает, что окружение себя нарциссами, манипуляторами и абьюзерами приводит к глубокому несчастью. Если вы в основе своей порядочный и хороший человек, то, скорее всего, вы будете надеяться и верить, что эти люди могут измениться. Но часто наступает момент, когда вам нужно сократить свои потери и признать, что некоторые люди могут быть токсичными постоянно.
2) Жалуетесь, не предпринимая никаких действий
Всем нам необходимо время от времени выпускать пар, и в большинстве случаев это безвредная форма борьбы со стрессом. Но если вы постоянно жалуетесь, то рискуете попасть в эмоциональную ловушку, из которой вам будет очень трудно выбраться. Наукой доказано, что привычка к жалобам и негативу фактически приучает мозг видеть худшее в любой ситуации.
Позитивное мышление - это не только более эффективное использование времени, но и самореализующееся пророчество, ведущее к увеличению счастья.
3) Вы слишком упрямы или горды, чтобы просить о помощи
Люди - социальные существа. Наша эволюция и наше место в мире во многом обусловлены нашей способностью сотрудничать друг с другом. Отказываясь просить о помощи, вы в конечном итоге застреваете в ситуации, которая может быть легко разрешима. Поймите, что нет причин терпеть неудачу, если под рукой есть помощь.
4) Позволяете другим принимать за вас решения
Существует множество причин, по которым мы перекладываем ответственность за свою жизнь на других, - от давления общества или сверстников до естественной склонности к конформизму. Но самая губительная причина — это неверие в свои способности принимать решения. Именно здесь вам может помочь общение со своим внутренним "я", так как научившись прислушиваться к своему внутреннему голосу и доверять ему, вы поймете, что никто не примет лучшего решения в вашей жизни, чем вы сами.
5) Гоняться за краткосрочными удовольствиями вместо долгосрочного счастья
Ученые установили, что мы испытываем два типа счастья. Первый тип, — это счастье, связанное с ощущением цели или смысла жизни. Это счастье, которое испытывает человек от успехов ребенка, от осознания того, что его хорошее воспитание принесло свои плоды, или счастье, которое мы испытываем, помогая другим или достигая долгосрочной цели.
Второе — это счастье, которое представляет собой кратковременное удовольствие, которое мы получаем от удовлетворения какого-либо желания. Походы по магазинам, еда или увлечение нарциссом могут вызывать сиюминутное чувство удовлетворения, но наука также показала, что эти желания вызывают чувство тревоги, если они вошли в привычку или используются в качестве замены настоящего счастья.
6) Игнорируете свои чувства и эмоции
Общество рисует женщин эмоциональными, иррациональными и, следовательно, неполноценными. Мужчин учат ценить рациональность превыше всего остального, а за проявление эмоций их презирают и принижают. А ведь для того, чтобы жить счастливой и полноценной жизнью, необходимо полностью понимать свои потребности, чувства и эмоции.
Если вам кажется, что вы тратите свою жизнь впустую, можете ли вы позволить себе потерять хотя бы еще одну минуту? Извлекаете ли вы максимум пользы из каждого мгновения? Живете ли вы в полную силу? Чувствуете ли вы себя удовлетворенным, счастливым и довольным своей жизнью человеком?
Принятие своего истинного "я" не требует от вас ПРЕВРАЩЕНИЯ в кого-либо. Если вы обнаружите, что пытаетесь измениться или доработать себя, то это может свидетельствовать о том, что вы идете по неверному пути.
Важно то, кто вы есть прямо сейчас, когда вы читаете эту статью, важно принять всю вашу красоту и неловкость. Постарайтесь излечить душевное истощение и снова подружиться с собой. Приведите себя в соответствие со своим истинным, подлинным "я", и вы сможете вызвать в себе радость и удовлетворение, которые до сих пор ускользали от вас.
