У нас женщин бывают такие моменты, когда мы как будто вылетаем из своей жизни - впадаем в состояние ничего не хотения и ничего не делания.
Если у вас такое бывало, то вы наверняка помните это состояние. Вы можете целыми днями лежать на диване и есть мороженое. Можете целыми днями спать, хотя вроде вам не от чего было устать.
Вы не гуляете, отказываетесь от встреч с друзьями, вам перестает быть интересна жизнь.
Всё это очень печально и грустно. Но есть спосоы выкарабкаться из этого состояния. Сегодня - как раз о них.
1. ОТПУСТИТЬ ВСЕ ОБИДЫ
Обиды, которые мы никак не можем отпустит - это как мешок с камнями, который мы везде таскаем с собой. Хотите физически понять, насколько вам мешают обиды - возмите реальный мешок, наложите туда по камню за каждую ситуацию, которую вы до сих пор помните и носите в себе, где вас когда-то обидели. Теперь носите этот мешок с собой несколько дней. Класть никуда нельзя, постоянно держите его в руках.
Как вам? Удобно будет жить? Радостно? Думаю вряд ли.
Так и с обидами - их не видно, но они сильно мешают вашей жизни стать той, какой вы хотите ее видеть.
Выпишите все ситуации из вашей жизни, в которых вам кажется вас обидели - а теперь прорабатывайте каждую из них. Для этого ответьте себе на вопросы: для чего была дана мне эта ситуация? Что она дала мне? За что я ей благодарна? Знак, что обида отпущена - ощущение недоумения, почему я вообще об этом думаю?
2. УСЛЫШАТЬ СВОЮ ДУШУ
"Услышь свою душу" - популярное выражение, но мало кто задумывается, что именно оно означает.
Когда у вас есть контакт с душой - вы ощущаете счастье и понимаете смысл жизни. Вы чувствуете в каждый момент, как вы наполнены и проживаете все, что дает вам жизнь - с осознанностью и в состоянии наблюдателя.
Чтобы наладить связь с душой, почаще спрашивайте себя, чего я хочу? почему я этого хочу? Зачем мне дана эта ситуация? Что я чувствую сейчас? И главное старайтесь честно отвечать на все эти вопросы.
3. ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ХОЧЕТСЯ И НЕ ДЕЛАТЬ ТОГО, ЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ
Это одно из правил, которые популяризирует известный психолог Михаил Лабковский. Но на самом деле это базовое правило любого нормального человека.
Когда мы делаем то, что на самом деле делать не хотим, или не делаем то, что хотим сделать - это всегда обусловлено какими-то причинами, которые навешаны на нас другими людьми. И процесс освобождения от этих навешанных чужих установок и подключек - и есть процесс становления счастливым человеком.
Станьте же им!
(Если у вас есть установка "счастливым быть нельзя" - будет чуть посложнее, но все возможно, если есть истинное желание)
4. ДОВЕРЯТЬ СВОЕЙ ИНТУИЦИИ
Зрение, слух, обоняние, вкус, осязание - это пять базовых чувств, которые есть у всех людей. И если любовь называют шестым чувством, то интуиция - седьмое.
Как бы не отрицали ученые существование экстрасенсорики, никто не станет отрицать, что иногда мы чувствуем что-то,что обьяснить не можем - просто знаем. Это и есть интуиция.
Если развивать ее - то есть тренировать навык - то можно стать человеком с повышенными способностями.
Если сейчас вы видя неприятного человека, просто хотите перейти на другую сторону дороги, то с развитой интуицией вы научитесь формулировать и осознавать, почему именно он кажется вам опасным.
Это сильно поможет вам в жизни, поэтому советую не отворачиваться от своих способностей, а использовать их по полной.
5. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ТЕЛЕ
Наше тело дано нам на все это воплощение.
Представьте, если бы вам сказали, что вот вам автомобиль, и вы будете ездить на нем всю жизнь, другого не будет.
Уверена, ваш автомобиль бывал бы в сервисе регулярно. Вы бы вовремя ремонтировали его, намывалии и натирали.
Но ведь тело дано нам на всю жизнь одно, а как мы с ним обращаемся? Едим что попало, забываем поспать и отдохнуть, и при этом ждем, что оно будет нам хорошо служить и делать это долго.
Не находите, что логика отсутствует?
Займитесь своим телом не потому что это модно, а потому что оно у вас одно, а существовать на этой планете и наслаждаться всеми возможностями реально только в аватаре, которым по сути и является тело для нашей души.
6. НАСТРОЙТЕ СВОЙ РЕЖИМ
В продолжение темы тела - про режим. Здоровый достаточный сон - основное условия нашего сущестования. Ну ладно, еще еда и вода.
Обеспечьте своему телу регулярный сон, регулярную здоровую еду и достаточное количество воды - и ваша жизнь резко качественно улучшится.
Да, вот так просто.
Все остальное - опционально, а это - база.
7. ПРОЯВЛЯЙТЕ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Как часто вы проявляете любовь к себе? В чем она заключается для вас?
Вы ставите себя на первое место? Разрешаете себе отдохнуть и полениться? Заботитесь о себе?
Напишите список из 50 пунктов, каждый из которых будет ответом на вопрос "Я чувствую, что меня любят, когда..."
А теперь посмотрите на этот список и ответьте себе - что из него вы можете сделать для себя сами? И начните регулярно это делать.
8. ДОВЕРЯЙТЕ МИРУ
"Я - любимое дитя Вселенной" - повторяйте себе эту фразу почаще, потому что это правда.
Всё, что происходит с вами - это ради вас и для вас.
Каждая ситуация, когда вам кажется, что все против вас - на самом деле направлена на то, чтобы привести вас в тут точку, в которой вы поймете - все было не просто так, все было к лучшему.
Мир подает нам знаки, но часто мы не хотим их видеть и убеждаем себя своей умной головой, что нам все это кажется. Перестаньте это делать!
Поверьте, что весь этот спектакль под назанием жизнь - только для вас, и наслаждайтесь представлением!
9. МЕЧТАЙТЕ И ЖЕЛАЙТЕ
Если вам, как и многим людям в детстве говорили что-то вроде "Много хочешь - мало получишь" или "Закатай губу" - скорее всего вы не привыкли хотеть и желать.
А слово "мечта" кажется нам чем-то детским, чего мы взрослые уже недостойны.
Открываю вам секрет - это все вранье.
Можно хотеть, мечтать и желать. Нет никаких ограничений. Если вы сегодня смеетесь от счастья - это не значит, что завтра вы будете плакать.
Нет никаких лимитов на счастье.
Желайте много и от всей души, потому что все реально, осоенно для тех, кто себе это разрешил!
Ставьте лайк статье, если вы что-то полезное получили. Пишите в комментариях, где у вас затык, а с чем проблем нет.
Подпишитесь на канал, чтобы ничего не пропустить, и делитесь ссылкой на статью с теми людьми, кому это нужно. Станьте для них проводником в лучшую жизнь!
Всем ❤️❤️❤️
