"Мне 56 лет. Я хочу встретить мужчину, только где же его найти?" Знакомо? Открою вам секрет! Вы неправильно задаёте вопрос. Надо спрашивать не "где", а "как". Если вы не хотите ничего менять и ждёте волшебный совет, вряд ли дождётесь отношений.
Чтобы у вас было что-то новое, нужно и вести себя по-новому. Что изменить, чтобы начать новые отношения? Давайте разбираться!
Отсутствие любимого мужчины - не вина и не недостаток женщины
Начнём с главного! Женщина не виновата в том, что её не выбирают мужчины или в том, что ей не попадаются достойные мужчины.
Абьюзеров и инфантильных мужчин, которые считают женщин 50+ непригодными, вычёркиваем. Это маленькие мальчики, а не мужчины.
Изменение жизни женщины 50+ начинается с взрослого признания ответственности и понимания, что она несёт ответственность за результаты своих отношений с мужчинами. Вины нет, а зрелая ответственность есть.
Если в отношениях что-то не складывается, нужно разбираться, почему плохо работает имеющаяся модель поведения женщины.
Поэтому под ошибками мы с вами в этой статье будем понимать токсичные модели поведения и психологические защиты, которые не приводят к нужному результату.
Психологические защиты на самом деле не ошибки, а охранная функция психики. Если была какая-то боль, психика сама себя защищает от повторения боли. Это происходит на уровне подсознания, поэтому женщины этого не замечают. Условно говоря, это ошибка восприятия, как вирус в компьютере, из-за которого компьютер работает некорректно.
Три защитные реакции психики, которые сбивают женщин с пути к отношениям
С первых шагов развития психологии учёные находят бессознательные психологические защиты. Их очень много!
Чтобы помочь своим клиентам, психологи, психоаналитики и психотерапевты выясняют, какие защитные механизмы включило подсознание, и применяют специальные психологические техники, чтобы эти защиты отменить.
Я расскажу вам о трёх таких психологических защитах, трёх вирусах в компьютерах женщин 50+, то есть, в их сознании. Это конфлюэнция, проекция и дефлексия. Проекцию Зигмунд Фрейд открыл ещё в начале 20 века. За 100 лет психология накопала ещё много интересного!
Эти три защиты - секретный ключ к надёжным отношениям с мужчиной после 50. Как только женщина осознаёт свои бессознательные защиты и перестаёт прятаться от эмоциональной близости с мужчиной, волшебная дверь открывается!
Первая защита - психологическое слияние с другим значимым
Слияние - самая распространённая психологическая защита в инфантильных отношениях. В психотерапии это называется "конфлюэнция".
Конфлюэнция - неадекватное восприятие реальности, при котором человек не воспринимает себя как отдельную личность и старается быть частью другой личности. Проще говоря, конфлюэнция - это неспособность иметь собственное мнение, отличное от мнений других людей, и делать важный выбор, который может не понравиться кому-то из близких. Конфлюэнция - это желание угождать и обслуживать потребности других людей.
Такое психологическое слияние основано на обобщении и отсутствии границ между личностями. Женщины и мужчины не совсем понимают, где заканчивается одна личность и начинается другая. Они не осознают, что все люди разные, и у разных женщин и мужчин жизнь может складываться по-разному.
"Мы - две половинки целого", "все так живут", "мы думаем одинаково", "все мужчины (или все женщины) такие". Вот формулы конфлюэнции.
Исправление ошибки начинается с признания личных психологических границ и различий между людьми. Два самых близких человека - не клоны и не сиамские близнецы. А "мы одно целое" - это состояние беременной матери и неродившегося ребёнка. Если человек не родился как личность, он считает себя частью другого человека.
Чтобы вы разобрались, что такое психологические границы, я написала для вас специальные статьи!
Вторая защита - неспособность видеть целостную личность другого человека
У всех людей есть разные качества. В разных ситуациях человек может быть умным или глупым, поступать правильно или ошибаться, быть сильным или слабым. Психологически зрелый, эмоционально здоровый человек способен признавать право других людей быть разными и не требовать, чтобы они соответствовали ожиданиям.
"А я-то думала, ты сильный! А ты слабак", - говорит созависимая, психологически незрелая женщина. Сначала она навешала ожидания на мужчину и решила, что он биоробот, который никогда не болеет, не бывает слабым, не ошибается, ничего не боится, а когда биоробот оказался человеком, начала возмущаться.
Ошибка таких созависимых женщин в том, что они не видят и не признают множество разных качеств в себе, но с удовольствием видят свои непризнанные качества в других. В психотерапии это явление называется "проекция". Это ещё один способ психологической защиты от близких отношений с другим.
Если женщина не может признать свою глупость в некоторых ситуациях, она будет проецировать свою глупость на близких, в том числе, на мужчину. А навешивание ярлыков "глупый", "жадный", "ленивый", "неудачник" - токсичное поведение, которое разрушает отношения. И мужчина, и женщина имеют право быть и глупыми, и жадными, и ленивыми. И уж точно невозможно быть во всём удачливыми!
Признание своего права на качества, которые считаются социально неодобряемыми - признак психологического здоровья. Эмоционально зрелому человеку вообще не требуется чьё-либо одобрение!
Обо всех секретах созависимости я рассказала для вас в специальных статьях:
Дорогие гости канала! Если вам нравится эта статья, вы можете поддержать автора. Просто нажмите на синий текст!
Сделать перевод на кофе автору. Спасибо!
А мы продолжаем тему! И сейчас вас ждёт самое важное!
Третья защита - неспособность заявлять о своих потребностях и просить
Одна из самых распространённых особенностей дисфункциональной, психологически нездоровой семьи - запрет на просьбы о помощи. Вместо того, чтобы открыть рот и чётко сказать, чего женщина хочет, она начинает манипулировать мужчиной и подталкивать его к нужным ей действиям. Это очень токсичное поведение!
Ещё одна психологическая защита, которую используют инфантильные женщины - это проявление самостоятельности там, где можно и нужно получать заботу другого. В психотерапии такая защита называется "дефлексия".
Самый простой и понятный пример дефлексии - это секс с собой. О том, почему женщинам 50+ нужен и важен секс с собой, я написала несколько статей. Они вызвали бурный отклик читателей.
"Зачем мне мужчина, если я всё могу сама?" - говорят инфантильные женщины. Психологическая незрелость и токсичность этой фразы в том, что высшая стадия зрелости - взаимозависимость. Психологически зрелые мужчины и женщины сами удовлетворяют все свои потребности, но отношения им нужны для эмоциональной близости и обмена заботой! Без способности сближаться человек не взрослеет, а остаётся беспомощным ребёнком, эмоциональным инвалидом.
Прямо, честно и открыто говорить о своих потребностях в отношениях - это взрослое поведение. "Я всё могу сама" - дисфункциональное поведение взрослого в психологическом возрасте трёхлетнего ребёнка.
Вы можете проверить свой психологический возраст, при помощи теста, который я опубликовала в специальной статье:
Главный секрет: психологическая зрелость - способность достигать целей без искажения реальности
Если женщина психологически зрелая, она справляется со своими защитами и двигается к цели. Чтобы вы могли точно отличать зрелое и незрелое поведение, я сделала для вас особую публикацию:
Предлагаю вам тест, который поможет определить, насколько вы близки к эмоциональной зрелости: