Наверняка все слышали, что кожа - это гормон зависимый орган и нашей кожей управляют гормоны.
Так ли это?
На кожу действительно влияют фактически все гормоны.
Какие-то влияют напрямую, какие-то опосредованно через длинную цепочку биохимических реакций.
Чтобы не углубляться в дебри эндокринологии, сегодня поговорим про самые основные.
Безусловно, самое большое влияние оказывают половые гормоны.
Но чтобы понимать происходящие процессы, начнём с базы.
Менструальный цикл женщины длится 21-35 дней и состоит из двух фаз:
- Фолликулярная
- Лютеиновая
Между этими фазами происходит овуляция.
Поскольку концентрация гормонов интенсивно меняется в течение МЦ, дополнительно подразделяют на раннюю (1-5 дни) и позднюю (5-13 дни) фолликулярную фазу; раннюю (15-20 дни), среднюю (20-24 дни) и позднюю (24-28 дни) лютеиновую фазу.
Началом менструального цикла считается первый день менструации.
Какие гормоны и как влияют на кожу, в зависимости от фазы МЦ?
Эстрогены:
- эстрон
- эстрадиол
- эстриол
Из них эстрадиол наиболее активен.
Что делают эстрогены в коже?
- ослабляют активность сальных желез
- увеличивают толщину кожи и со- держание в ней воды
- улучшают барьерные свойства эпидермиса (эпидермальный барьер) и заживление
- вызывают гипергидратацию в виде задержки воды, что вызывает увеличение тургора кожи
- стимулируют меланогенез (проходящяя гиперпигментация вокруг глаз и на сосках перед менструацией)
- влияют на чувствительность к УФО
- регулируют резидентную (постоянную) микрофлору кожи и иммунную систему
- участвуют в регуляции синтеза коллагена
Прогестерон
О влиянии прогестерона на кожу известно мало.
Известно, что он:
- блокирует андрогенные рецепторы
- снижает превращение тестостерона в дигидротестостерон
- действует на рост волос и продукцию кожного сала
- может усиливать пигментацию
В начале МЦ уровень эстрогенов и прогестерона низкий, затем уровень эстрогенов растет, достигая пика к 13-14 дню и далее постепенно снижаясь к окончанию МЦ.
Именно поэтому к середине цикла (овуляции) у большинства женщин кожа становится напитанной, жирность снижается, высыпания минимальны. Природа позаботилась, чтобы женщины в этот период выглядели максимально привлекательно.
Высокий эстроген позволяет легче переносить косметологические процедуры и получать более яркие результаты.
Напротив, к окончанию МЦ кожа становится более жирной, рыхлой, кожный иммунитет снижается, может появляться пигментация.
Косметологические процедуры в этот период переносятся сложнее из-за сниженного болевого порога.
Прогестерон же постепенно растет начала МЦ и достигает своего пика к 20-22 дню цикла, а затем снижается. Он в синергии с эстрогенами «предохраняет» женщин от высыпаний по типу акне. Как только его концентрация пошла на снижение, плюс концентрация эстрогенов становится почти минимальной, начинают активно появляться воспалительные элементы.
Те самые «акне в ПМС». И это вариант нормы для любой женщины.
Андрогены.
Группа из 5 стероидных мужских половых гормонов:
- дегидроэпиандростерона сульфат
- дегидроэпиандростерон
- андростендион
- тестостерон
- дигидротестостерон
Что делают андрогены в коже?
- стимулируют рост сальных желез и дифференцировки себоцитов
- усиливают рост волос на лице, груди, околососковой зоне, лобке
- снижают барьерные свойства эпидермиса
- замедляют заживления кожных ран
- но ускоряют заживления ран слизистых оболочек
Как видно на рисунке, уровень андрогенов примерно одинаковый на протяжении всего цикла (кроме момента овуляции), но перед менструацией и во время её уровень эстрогенов и прогестерона снижается ниже базального уровня и поэтому андрогены себя проявляют более активно.
Кстати, именно кратковременный подъем андрогенов в овуляцию объясняет, почему у некоторых женщин могут появляться высыпания и в эти дни тоже.
В зависимости от МЦ меняются и еще некоторые гормоны. И именно их изменения влияют на наше поведение во время МЦ, а значит и на нашу кожу.
Адипонектин
- снижает апоптоз клеток
- обладает антиоксидантными свойствами
- регулирует процессы регенерации и улучшает эпидермальный барьер
- снижение содержания адипонектина сопряжено с повышением чувствительности кожи и воспалением
Уровень адипонектина максимальный в овуляцию и значительно снижается к окончанию МЦ. Именно этим обуславливается снижение болевого порога кожи перед менструацией и появление воспалительных элементов.
Лептин:
- пептидный гормон
- ограничивает прием пищи
- контролирует массу тела
- стимулирует расход энергии
- стимулирует ангиогенез и секрецию провоспалительных цитокинов
- стимулирует пролиферацию кератиноцитов и фибробластов
- стимулирует синтез коллагена
- формирует липидные капли в себоцитах
Самый высокий уровень перед овуляцией и в лютеиновой фазе, самый низкий — в ранней фолликулярной фазе.
Таким образом, высокий уровень лептина во второй фазе МЦ провоцирует воспаления, объясняет перепады настроения, повышенный аппетит и тягу к жирным и сладким продуктам.
Обратите внимание, какой комплекс гормонов задействован в регуляции нашего поведения и состояния нашей кожи только во время менструального цикла.
А ведь есть еще целый спектр гормонов.
Гормоны щитовидной железы.
Тироксин (Т4), трийодтиронин (Т3), ТТГ - тиреотропный гормон.
При гипотиреозе (Снижение Т3 и Т4 и повышение ТТГ)
- кожа сухая, иногда приобретает желтушный оттенок.
- на ощупь кожа холодная
- может присоединяться усиленное выпадение волос.
Особый симптом - это выпадение волосков наружного конца бровей!
При гипертиреозе (Повышение Т3 и Т4, снижение ТТГ)
- утончение волос и ногтей
- может быть ранняя седина
- кожа атрофичная, но при этом влажная, горячая
- может сопровождаться гипермигментацией.
Взаимосвязь акне и щитовидной железы напрямую не выявлена!
Мелатонин.
Гормон и самый мощный антиоксидант.
Важнейший регуляторный гормон в организме!
- синтезируется в ночное время в темноте в интервал с 23.00 до 4.00 (условно)
- восстанавливает обменные процессы в коже
- стимулируеь синтез коллагена
- регулирует секрецию кожного сала
- нормализует процессы ороговения и отшелушивание эпидермиса
Поэтому! Если хочется сохранять молодую кожу, выйти в ремиссию по акне, то начинаем хорошо и правильно спать!
Инсулин
Состояние инсулинорезистентности действительно будет проявляться на коже.
Но напоминаю Вам, что само по себе это просто состояние, НЕ диагноз, и не требует специального лечения. Это требует пересмотра рациона, физической активности и снижения массы тела!!!
А что с кожей?
- путем биохимических взаимодействий повышаетесь уровень андрогенов, что является одной из причин возникновения акне
- могут появляться доброкачественные новообразования на коже
- пигментация складок (подмышечные впадины, паховые складки, шея и тд)
Далее по списку идут гормоны стресса.
Но они требуют отдельной статьи.
По вашим реакциям пойму, интересна ли тема.
Чтобы не пропустить следующую статью не забудьте подписаться!!!!
Благодарю за то, что дочитали.
