Бывает у вас такое, что просыпаетесь, а такое чувство, что уже устал? И ощущаешь себя будто, не спал, отдыхал, а на тебе всю ночь дрова возили.
Если перефразировать М.Ломоносова – количество энергии в мире конечно, она не откуда не берется и не куда не исчезает, а просто переходит в другое место или состояние.
Все это признаки нарушения баланса жизненный энергообмена. Когда жизненных ресурсов тратится больше и быстрее, чем он успевает восполнятся. Что в свою очередь приводит к истощению психики и физики, что мы в принципе и ощущаем, когда чувствуем усталость.
РЕСУРС – это жизненная энергия для решения ежедневных задач, по-умному: источник покрытия нужд, потребностей.
Когда вы это наблюдаете периодически и это сильно не беспокоит, то это вполне нормальное явление. Жизненные ситуации бывают разные, в любом случае на поддержание состояния бодрствования тратится больше энергии, чем восполняется. И в этом случае бывает достаточно просто отдохнуть или обратить внимание на режим дня.
Но если это состояние приобретает затяжной характер, вы чувствуете себя уставшим постоянно, даже когда спите и отдых плохо помогает восстановить силы, то поздравляю вы скорее всего на пути к модному синдрому – «хронической усталости».
Не будем приводить здесь объяснения в духе эзотерики, о порчах, проклятиях, энергетических вампирах и других внешних энергетических воздействия, хотя в каком-то смысле они тоже могут иметь место, но не в том, что большинство в него закладывает. Но за такими объяснениями лучше обращаться к тем, кто на этом уровне работает.
У меня же склад ума логически-рационалистический, поэтому, как всегда мои разъяснения максимально упрощены, буквально на пальцах, а предлагаемые методы решения простые как лопата – по принципу есть проблема иди решай.
В психологии выделяют три основных фактора из-за которых происходит потеря энергии:
- Не эффективные стратегии.
Под этим подразумевается, постоянное, чаще даже происходящее как бы в фоновом режиме действие, не приводящее к результату.
Как говорят на востоке включается «бешеная обезьяна» в голове, которая постоянно гоняет мысли из угла в угол. Или как принято говорить на западе включается «мысленная жвачка», которая постоянна будоражит беспокойный ум и не дает отдыхать не уму, не телу. Еще это принято называть навязчивые мысли.
И ладно бы одна, две мысли, а обычно их же целый рой. И на прокрутку каждой надо затратить энергию.
Любое действие – это работа, требующее затраты энергии (физика пятый класс), даже если вы себе в этом не отдаете отчет, т.е находитесь в состоянии на «автопилоте».
Интересный факт: обычно человек живет на «автопилоте» до 80% своего время бодрствования.
Яркой иллюстрацией этого может служить пример, когда вы решаете какой-то вопрос или проблему и долгое время не можете ее решить не смотря на все прикладываемые усилия и продолжаете это делать «мучаясь», и не только на работе, а принося свои проблемы и домой и в семью. А дома и семья тоже от вас что-то ждут, хотя бы внимание.
И в какой той момент вы об этой проблеме можете даже «забыть», но на самом деле она никуда не ушла, так как вы ее не отпустили она перешла на более глубинные уровни сознания, она продолжает вертится, продолжая работать.
Обезьяна продолжает прыгать. Энергия тратится.
2. Окружение
Да, да – это те самые «энергетические вампиры».
Когда вы вынуждены находится в окружении не приятных вам людей или вы вынуждены занимается тем, что вам не нравится или находится в месте, которое вам не приятно.
В вашей психике начинает не осознано включатся механизм защиты. Чем дольше требуется защита, тем больше затрачивается энергии на ее поддержание. Этот механизм может быть работать на разных уровнях, но факт в том, что он работает и требует энергии.
Кстати, этим и пользуются - «энергетические вампиры». Заставляя вас нервничать и расходовать свою энергию. (Если будет интересна тема вампиров, пишите в комментарии)
3. Гиперответственность и гиперопека
Само по себе – наличие чувства ответственности, характеризует человека как надёжного, заслуживающего доверия. А опека – может быть чертой заботливого человека, мягко присматривающего за своими подопечными и в любой момент готовый прийти на помощь.
Но когда, включается режим «курицы наседки», здоровая ответственность и опека переходят в гипер, человек начинает беспокоиться за результаты решения любого дела, начинает за всех доделывать, контролировать, начинает везде выказывать свое мнение, давать советы, даже там, где это и не требуется. Причем это может провялятся в разных сферах жизни, на работе, семье, с подчиненными, коллегами, детьми, мужем.
Короче говоря, все получают по полной программе, но в первую очередь этот «гиперответственный», тратя на все это в пустую колоссальное количество жизненных сил.
Если вы наблюдаете у себя какой ни будь из этих факторов, это повод принимать меры к их закрытию. Как это сделать?
1. Живите настоящим. Перенесите свое внимание из будущего и прошлого в настоящее. Делайте то, что нужно именно сейчас, а не живите в грезах (мечтах) будущего и не пережёвывайте события прошлого. Не надо туда отправлять свою энергию.
В будущем только проекты и планы, сформулировал и отпустил (Думаю на эту тему будет полезна статья «Три лафхака ускоряющих исполнения желаний»)
Над тяжелыми воспоминаниями прошлого – надо провести работу (анализ плюсов и минусов), сделать полезные выводы (забрать опыт) и отпустить. Оно уже прошло и, если вы его будете тащить в настоящее, то это как плыть с камнями в руках, требует повышенного расхода энергии, а пользы никакой.
Правда бывают ситуации, которые застрели в прошлом (где-то в недрах бессознательного) и не отпускают, а причины мы сознательно понять не можем, в этих случаях очень эффективно помогает метод регрессии. (статья «Преимущества регрессологии»).
Так же метод регрессии очень эффективен, когда психологическая травма очень сильна, а осознано ее отпустить не получается (например: тяжёлое расставание или уход близкого человека)
2. Осознайте, что всех дел не переделаешь.
Как бы вы не метались, не пытались, не тужились, как бы вам не хотелось и не моглось, но все успеть невозможно. Всегда останутся не доделанные дела и это нормально.
Распределите вашу жизненную энергию по сферам внимания – рабочие дела на работе, семейные дела с семьей и т.д.
«Нельзя объять необъятное» – К.Прутков
3. Исключите из своей жизни стороннее негативное воздействие.
Пересмотрите свой круг общения. Исключите из своей жизни людей ситуации и дела которые вас «задевают», раздражаю, вызывают тревогу – это верный признак, что у вас энергия тратится не по делу.
Вы сейчас скажите: я вот не хочу ходить на работу, меня там все бесит. И что мне теперь на работу не ходить? А жить на что тогда?
Да, конечно, вопрос может показаться неоднозначным, выживать как-то надо – приходиться ходить на не любимую работу, в токсичный коллектив.
Но одни из главных постулатов который вывела наука «Психология» — это ответственность за вашу жизнь лежит в вас. Если вы хотите изменений меняйте себя или окружение, но через себя (если вы поклонник эзотерики и восточных практик вспомните Будду, Дельфийского оракула или Иисуса – суть их учений сводится к одному все что вам нужно находится в вас).
Это говорит о том, что вы причина и последствие, всего что происходит в вашей жизни, и в вас уже есть все, что нужно для решения любой вашей жизненной задачи. И в этом тоже может помочь регрессия.
4. Дайте возможность людям быть самими собой.
Хоть все люди вокруг нас и являются частью нашего мира, а точнее это и есть наш мир, но все же при этом мы каждый в отдельности уникальный. Каждый человек в нашей жизни для чего-то, несет свою определенную задачу для нас.
И когда вы пытаетесь проявить свою гиперответсвенность или гиперопеку, тем самым пытаясь грубо навязать свой образ мыслей другому человеку, пусть даже самому маленькому и как вы думаете еще бестолковому, например своему ребенку, мало того, что вы прилагаете избыточное усилие само по себе, так еще и боритесь с его сопротивлением.
Увы никто не хочет быть осчастливлен насильно.
Не считая того что таким образом вы проявляете гордыню – а гордыня это грех.
Нужно ли дальше разбирать другие сферы, в которых вы можете проявлять гиперответственность и гиперопеку.
5. Старайтесь больше обращать внимание на сферы вашей жизни, где вы получаете радость и удовольствие. Так тренируется или если хотите перепрограммируется наше Подсознание, (статья «Эмоции и Подсознание») формирует поддерживающую автоматическую программу.
6. Снижайте уровень тревожности. Само по себе чувство тревоги это очень древняя и важная сигнальная система, которая в свою очередь является часть защитной системы Подсознания (статья «ТРЕВОГА! КАК С НЕЙ ЖИТЬ?»).
В совереном мире, ввиду отсутствия факторов опасности, на которые она была настроена, у большинства сейчас не отрегулирована, ее действия срабатывает чрезвычайно избыточно, что мешает современному человеку рационально мыслить, принимать адекватные решения, снижает круг восприятия. Чтобы проиллюстрировать, представьте, как вы сидите сыром и холодном бункере или блиндажа, выглядывая в узкую щель бойницы.
После приведение своей тревожности в состояние близкое к норме, человек получает возможность буквально расширить горизонты восприятия.
Самостоятельно понизить уровень тревожности вам помогут техники в статьях: Ключ, ПМР и Диафрагмальное дыхание.
И еще бы я хотел как бонус предложить вам прочитать статью о том, как можно получить ресурс из опыта глубинной памяти Бессознательного «ПОЧЕМУ МЕТОД РЕГРЕССИИ ТАК ЭФФЕКТИВЕН?»
Краткий перечень с чем можно проработать в регрессии и как проходит сеанс читайте здесь «Запись на консультацию»
В подборе ключа к пониманию себя, может, помочь помимо работы с регрессологом https://vk.com/psyclavis , понимание своей матрицы Судьбы https://vk.com/tarot_nomber .
Запись на консультацию сообщением Viber, WhatsApp 89278924269 или в ВК, или через кнопку «задать вопрос».
Если вам интересны темы психологии, регрессии, эзотерики заходите в наши группы:
в Телеграмм канал «Психология, Регрессия в прошлые жизни» обычно там публикуются первыми все материалы,
группа в ВК «Психология - Регрессия в прошлые жизни», это основная площадка через осуществляется коммуникация и запись на прием,
И канал ДЗЕН «Регрессия в прошлые жизни, Психология, Личностный рост, Нумерология, Эзотерика, таро»
#регрессия #гипноз #психология #психоклавис #прошлые_жизни #Кузьминский #психолог #регрессолог #эзотерика #нумерология #магическоемышление
