Чем отличается здоровая рефлексия от нездоровой (самобичевания) и чем она может быть полезной? Как говорил один из моих учителей: «если бы мы сейчас проработали все свои проблемы и реагировали на все эмоционально ровно, то нам не зачем было бы жить на этой земле. Земная жизнь и дана нам, что бы мы могли испытывать все богатство эмоционального мира и набираться опыта. «Проблема» становится именно проблемой, только тогда, когда она уже мешает нам жить и вы не можете контролировать свои реакции. Вот...
Сегодня я бы хотел поговорить на тему, которая, к сожалению, в современном мире если не затрагивает на прямую, то на слуху у многих, и которую так редко обсуждают без эмоций и обвинений. Сразу оговорюсь, тема очень обширная и далеко не однозначная, и требует рассмотрение в каждой ситуации индивидуально. И поэтому для акцента я возьму только два аспекта этой темы. А речь пойдет о партнерских отношениях, а точнее — почему одни находят любовь и гармонию, а другие годами жалуются, что в их жизни попадаются одни «козлы» и «меркантильные стервы»...
В культуре российского человека (а равно советского, хотя страны уже нет, а мы продолжаем жить стереотипами, только в более искаженной форме) отсутствует такой важный пазл, как понятие «самоосознание». Нас в детстве не учат понимать свои чувства и адекватно реагировать на них. Конечно, сейчас вокруг много информации и модных трендов на «саморазвитие», «духовный рост» и тому подобные направления. В советской культуре самоосознание и внимание к своим чувствам часто считались чем-то избыточным, почти эгоистичным...
Жизнь — это как огромный пазл, где иногда кажется, что половина деталей потерялась где-то между диваном и ковром. И если вы вдруг обнаружили, что собираете этот пазл уже третий год, а он всё больше напоминает абстрактное искусство, возможно, пришло время задуматься: «А не нужна ли мне помощь психолога?» Первое и самое главное в поиске ответа на этот вопрос – это убрать страх осуждения. Обращение к психологу не говорит, что вы уже однозначно «КУ-КУ…» и по вам «плачет психушка», хотя иногда внутренние ощущения могут наводить мысль об обратном...
На приеме еще не старый мужчина. Вопрос проблемы с сердцем и начала «разваливаться» семья. Врачи на основании симптомов диагносцировали предынфарктное состояние. Предлагали госпитализацию, но мужчина сомневался, так как по результатам обследования, 100% подтверждения диагноза, врачи поставить не могли. Ту еще и в семье начались постоянные скандалы, иногда даже казалось, что буквально на пустом месте. Ни с того, ни сего начинались придирки, доходящие до масштабного скандала. А после того, как страсти улеглись, приходило понимание, что причина банальная, по факту и не стоила этих эмоций...
Тема созависимости в отношениях, достаточно многогранная и по своей сути не однозначная, потому что люди находящиеся внутри подобного рода отношениях, зачастую воспринимают ситуацию неадекватно, несмотря на то что могут даже признавать в этих отношениях характерные проблемы, такие как неравновесность и токсичность: «мыши плакали, кололись, но все равно жрали кактус». Созависимость — это не просто модное слово, которое подружки используют на вечеринках (хотя это определенно добавляет изюминку в разговор)...
От нескольких клиентов, с небольшим промежутком времени, поступил вопрос на эту тему. При чем клиенты разные, и по социальному, и по экономическому статусу. И я решил, что вопрос интересный и требует пояснения. Начну, возможно, с приятной новости для любителей полениться и побездельничать: лень — это не только нормально, но и полезно! Да, вы не ослышались. Лень — это наш эволюционный механизм выживания. Она дает нам ощущение спокойствия и удовлетворения, позволяя буквально экономить ресурсы. И на это есть как минимум три объяснения: психологическое, физиологическое и психофизиологическое...
Здравствуйте, дорогие мои! 🌟 Я всегда стремлюсь помочь людям найти гармонию и баланс в их жизни. Одним из мощных инструментов, который я использую в своей практике, является Эфирная чистка (Эфирка). Это уникальный процесс, позволяющий не только очистить ваше эфирное поле, но и глубже понять себя и свои внутренние блоки, без необходимости их проживать в «реальном» мире. Эфирка — это не просто процедура, это целый ритуал, который мы проводим вместе. Мы связываемся по телефону, я прошу вас удобно усесться в тихом месте, где вас никто не побеспокоит...
Приветствую всех, дорогие мои. В последнее время в обиход некоторых «прорывных» и «рьяно» интересующихся темами личностного роста вошло устойчивое выражение: «Надо выйти из «сумрака» зоны комфорта». Часто это призыв звучит с такой энергией, что кажется, будто единственный способ достичь успеха — это преодоление себя через надрыв. Существует и другая крайность: «я люблю себя, и вы любите и принимайте меня таким какой я есть, я «ломаться» под вас не намерен». И все это подается как «личностный рост», «саморазвитие», «установление своих границ», «любовь к себе»...
Потеря близкого человека — это одно из самых тяжелых испытаний, с которыми может столкнуться человек. Процесс горевания может быть длительным и сложным, и зачастую он может сопровождаться чувством безысходности от потери близкого, любимого человека, не возможности больше высказать свои чувства, разделить моменты радости и переживания, так и чувствами вины, сожаления и незавершенности. Как психолог-регрессолог, я наблюдаю, как методы регрессии могут помочь людям в процессе прощения и исцеления, облегчая боль утраты и помогая восстановить внутренний мир...