Синдром годовщины: что это, причины возникновения и какие есть методы лечения

Обычно праздники, годовщины важных для нас событий приносят радость, их с нетерпением ждут и с удовольствием празднуют. Но так бывает не всегда и не для всех. Бывает так, что повторяющиеся памятные даты связаны с неприятным опытом, плохим, болезненным воспоминанием, а когда они наступают человек испытывает чувство тревожности, стресс, иногда даже депрессию.

Психология изучает “синдром годовщины” локального и масштабного характера. Расскажем об этом ниже.

Что такое синдром годовщины?

Синдром или “эффект годовщины” — повышенные эмоциональные и психологические реакции, которые по датам совпадают с травмирующими ситуациями, праздниками или особыми событиями в жизни человека. Если в обычные дни можно на время забыться и спрятать в себе страх, то с наступлением годовщины мы можем бессознательно проигрывать в памяти произошедшее событие, даже в том случае, если оно напрямую нас не касалось, но оставило психический след.

Симптомы синдрома годовщины

Психоаналитики выделяют несколько симптомов проявления эффекта:

ночные кошмары;

воспоминания;

навязчивые образы;

телесные ощущения и боль;

беспокойство; страх и тревога;

гнев;

проблемы со сном;

Краткая история открытия и исследования синдрома годовщины

Но есть и более масштабное понимание синдрома годовщины, как трагические события, повторяющиеся из поколения в поколение у людей одной семьи примерно одного возраста. Если кратко — дети становились свидетелем какого-либо трагического события с мамой, папой, другим близким родственником. Достигнув возраста своего родителя, они впадали в состояние психоза, которое не могли объяснить.

Одной из первых о закономерностях заговорила Анн Шутценбергер, французский психолог, основатель Международной ассоциации групповой психотерапии. В своей книге «Синдром предков» она описывает собственный опыт и исследования больных раком: у некоторых своих пациентов она диагностировала аналогичные симптомы. Часть из них неосознанно следовали сценарию собственных родителей, о котором они даже не догадывались.

Первопроходцем в данном направлении была Жозефина Хилгард, американский психолог, психиатр и психоаналитик. Анализируя карты пациентов психиатрической клиники, она выявила, что дата первого обращения в клинику при обострении психоза точно совпадает с датой травматичного события, произошедшего с ними или с их родителями.

В 50-е годы выходит исследование американского психотерапевта Кристофера Бойера, где он обращается к феномену так называемого «Рождественского невроза». Он обнаружил, что у некоторых его пациентов возникала сильная депрессия в канун Рождества. Чаще всего она была напрямую связана со скрытым соперничеством между братьями и сестрами за внимание родителей.

В России к синдрому годовщины на данный момент относятся скептически ввиду недостаточной информированности. Но в ближайшем будущем всё изменится. В журнале «Вестник науки и образования» вышла статья Ксении Мосуновой. под названием «Синдром годовщины и его использование в терапии». Ксения клинический психолог, ансестолог, основатель Института родологии и современной психологии. В своем научном труде специалист по работе с родовыми сценариями говорит о важности внедрения новых методов работы с бессознательным в России.