Прикорм — это сложно и просто одновременно.
Сложно — если вы сами начинаете разбираться в этом океане противоречивой информации, путаетесь в схемах прикорма, размерах порции и очередности введения продуктов питания.
Просто — если вы пользуетесь шпаргалкой ⬇️
Вы - родитель решаете, ЧТО, КОГДА и КАК ваш ребенок будет есть, а ребенок решит, будет ли есть и СКОЛЬКО. Благодаря этому принципу вы формируете привычки здорового питания и следуете еще одному правилу - уважать чувство голода и сытости у ребенка.
С какого возраста ребенку нужно вводить еще какую-либо пищу, кроме овощей и каш?
1. Интервал между прикормами составляет примерно 2—4 недели. Когда вводится следующий прикорм, предыдущий не отменяется.
2. После введения овощей мама вводит кашу или наоборот. Малыш продолжает есть овощи и каши.
3. Следующий прикорм — мясное пюре, мясо. Для первого мясного прикорма подходят кролик и индейка. Они гипоаллергенны, хорошо усваиваются, корректируют питание по белку и железу. Теперь малыш уже есть кашу на завтрак, овощи и мясо на обед.
4. После мяса вводится фруктовое пюре, которое может быть дополнением к завтраку или стать полдником — полезным перекусом.
5. Следующий шаг — вареный яичный желток.
6. Если ребенок здоров и хорошо переносит коровье молоко, следующим прикормом будет кисломолочный продукт, например, творожок, кефир. Если у ребенка есть или наблюдалась пищевая аллергия, которую педиатр скорректировал специальным питанием, кисломолочный и молочный прикорм на первом году жизни малышу не дают вовсе.
Еще одно важное правило — любое кормление должно проходить в комфортном и безопасном стульчике для кормления. Как выбрать стульчик мы писали в этой статье
