Мы часто заботимся освоей физической форме и о правильном питании, стараемся как можно дольше оставаться подвижными и, по мере возможности, здоровыми. А вот про самый главный орган, наш мозг, часто забываем, ведь основные его способности сохраняются долго. Надеемся, что до последнего дня умственных способностей нам хватит.
Другие части тела громко заявляют о каких-то проблемах-суставы начинают скрипеть, сосуды забиваются и начинает скакать давление, и так далее по списку. А на мозговые изменения мы долго не обращаем внимания, списывая все на возраст. Считаем, что все будет только ухудшаться и все эти изменения необратимые. Относимся, как к естественному процессу, к ухудшению памяти, рассеянности. И как говорит часто моя подруга, словно оправдывая такое положение вещей, что пенсию не зря дают.
В последнее время и я стала замечать, что появилась забывчивость, вроде бы все делаешь на автомате, а потом не сможешь воспроизвести порядок этих действий. Вчера это проявилось буквально в моей статье. Две ошибки допустила и, вроде бы, всегда проверяю написанное, перечитываю, но пропустила, не заметила их.
Одну неточность я заметила сразу, как только нажала на кнопку "Опубликовать". Как так получилось, что маленькую кошку я назвала Алисой вместо Анфисы, не могу понять. Но вот такая оговорка произошла и я ее не заметила. Читатели, наверное, подумали. что я опять сменила ей имя, была Нюша, потом стала Анфисой и вот теперь до Алисы дошли. Скажут, что делать хозяйке нечего, вот и нашла забаву-имена котенку менять. Но смею всех заверить, что все осталось по-прежнему, кошка у нас подрастает по имени Анфиса.
На вторую ошибку мне указала моя читательница, очень так деликатно, чтобы не обидеть меня. Но как можно на такое обижаться? Я. наоборот, признательна за это. В этом, втором, случае я перепутала слова "гардина" и "карниз", и то и другое имеет отношение к окну, вот и написала первое, что пришло в голову.
Это про ошибки в статье, своеобразную путаницу. Так кроме этого еще много разных звоночков. Пару дней назад нужно было налить ведро воды, поставила его в душевую кабину и отошла на секундочку на кухню, и все на этом. Поднялась на второй этаж, занялась чем-то другим, только потом мама уже спустилась и увидела, как вода течет. Хорошо, что не очень много времени прошло, но я даже и не вспомнила об этом ведре.
Все эти сигналы дают понять, что начинаются мозговые изменения и пора серьезно обратить на них внимание. Зимой я часто заходила на каналы, где предлагают разные задачки для мозговых извилин. Это ребусы, задания на внимание, логические и математические задачи. В основном, мне удавалось справляться с ними и было радостно от того, что мозги еще шевелятся.
А летом, с садово-огородными делами, стало уже не до этого, и вот вам результат! Что из этого следует? Нужно каждый день думать не только о физических нагрузках и здоровом питании, но и не забывать про мозговые упражнения, давать нагрузку на самый главный орган. А иначе, если ими не шевелить, то они заизвесткуются, забьются бляшками.
Опять приведу в пример свою маму. Ей 81 год и она постоянно играет в какие-то игры для поддержания своих интеллектуальных способностей. Раньше разгадывала кроссворды, сканворды, а потом увлеклась судоку. Судоку она решает только самые сложные, простые ей не интересны. Кроме этого играет в слова и раскладывает сложные пасьянсы.
С памятью у нее, наверное, лучше всех. Потому что только она одна знает, где лежит каждый гвоздик и винтик, любой материал, которых у нас накопилось очень много за 10 лет. Надо брать пример с нее и тренировать свою память, работать мозгами.
Дорогие читатели,может быть поделитесь, как вы справляетесь с этой проблемой и что предпринимаете, чтобы сохранить интеллектуальные способности в тонусе.
