Спортивный психолог – это психолог, который работает психологическими трудностями, возникающими у спортсменов или спортивных команд.
Несмотря на то, что в обществе более распространены представления о других направлениях психологии, спортивная психология имеет давнюю историю.
Спортивный психолог занимается вопросами:
- оказания психологической помощи спортсменам на разных этапах спортивной карьеры, в том числе:
- мотивацией занятиями спортом;
- сложностями выбора и принятия решения;
- общением с тренером и другими спортсменами;
- личностными затруднениями (самооценка, тревожность, агрессивность и др.);
- психоэмоциональным напряжением, усталостью, апатией, психосоматическими симптомами;
- страхами, фобиями и психологическими барьерами;
- обучение навыкам саморегуляции на разных этапах спортивной деятельности.
- помощь тренерскому штабу в работе со спортсменами;
- психологическое сопровождение спортивной команды.
Кроме того, что спортивный психолог работает индивидуально со спортсменами, а также со спортивными командами, он оказывает психологическую поддержку в детско-юношеском спорте, а также в паралимпийском спорте, работая со спортсменами с ограниченными возможностями здоровья.
Работа спортивного психолога не обязательно заключается в сопровождении профессиональных спортсменов, он также может быть полезен тем, кто занимается физической активностью и стремится поддерживать себя в хорошей физической форме или занимается спортом как любитель.
Как понять, что можно обратиться за помощью к спортивному психологу?
- Накопилась усталость, чувствуется апатия, занятия спортом не приносят удовлетворения как раньше;
- Возникает ощущение перетренированности организма;
- Появляются соматические симптомы на фоне усталости или эмоционального напряжения;
- Подготовка к важным соревнованиям сопровождается чрезмерно выраженным состоянием тревоги
- Не можете справится со своим состоянием перед соревнованием, в следствие чего результаты выступления ниже, чем вы хотели бы и представляли;
- После неудачных выступлений на соревнованиях появляется страх повторения низкого результата;
- Вы стали чрезмерно суеверным и не можете приступить к тренировочной или соревновательной деятельности без выполнения определённых ритуалов, которые вызывают у Вас дискомфорт
- Не выполнение задуманных результатов вызывает у Вас приступы агрессии;
- У Вас есть трудности в общении с тренером, врачом или другими спортсменами;
- Вы не можете принять сложное решение;
- У Вас травма и Вы не знаете, как справится со своими переживаниями;
- Вы не знаете хотите ли продолжать заниматься спортом.
Если описанное выше откликнулось у Вас или Вашего ребенка, друга/ коллеги Вы можете записаться на консультацию по номеру телефона +7 920-982-45-59 или
Маликова Любовь - клинический психолог, спортивный психолог
