Стресс возникает при действии различных экстремальных факторов. Кратковременный стресс даже полезен: он оказывает положительное стимулирующее действие. Стрессовая реакция помогала первобытному человеку активизировать психологические и физиологические резервы для борьбы или бегства.
Однако хронический стресс приводит к нарушению защитных механизмов. Это может усугубить уже имеющиеся заболевания или стать причиной развития новых. Мишенями могут стать:⠀
- сердце и кровеносные сосуды
- желудочно-кишечный тракт
- иммунная система
- кожа.
Это не означает, что при хроническом стрессе пострадает все это. Многое зависит от генетики, особенностей питания, инфекций, физического напряжения, травм и других факторов.⠀
Разберем самые известные заболевания, связанные со стрессом:⠀
Артериальная гипертензия. Из-за долгого психоэмоционального напряжения происходит дисбаланс вегетативной нервной регуляции.
Ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда. У людей с хроническим стрессом воспаление, лежащее в основе развития атеросклероза, более выражено: отмечаются более высокие уровни провоспалительных цитокинов, СРБ, молекул клеточной адгезии.
Заболевания ЖКТ (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника). Хронический стресс повышает секрецию норадреналина, который вызывает сужение капилляров в слизистой оболочке желудка. Из-за этого прекращается выработка слизи клетками желудочного эпителия. Кроме того, психологический стресс влияет на чувствительность, моторику, секрецию и проницаемость кишечника.⠀
Расстройства пищевого поведения. Повышается уровень гормонов стресса, изменяется активность центра вознаграждения в головном мозге, снижается уровень серотонина и других нейромедиаторов.⠀
Также хронический стресс может оказывать влияние на сон, менструальный цикл, сексуальную активность, акне, бронхиальную астму, сахарный диабет.⠀
