Как мы все знаем, провести эффективную тренировку по баскетболу, на самом деле, не самая простая задача.
Это требует детального планирования, предварительной подготовки упражнений, знания того, на чём следует сосредоточиться, способности вносить изменения на лету и многого другого.
Чтобы сделать это успешно, вы должны оценивать, как проходят ваши тренировки и делать это регулярно.
Помимо тактической и технической части, которую каждый тренер самостоятельно определяет для своей команды, в зависимости от ряда факторов, есть также и общие моменты, способные дать ответ на вопрос, верно ли проходят тренировки или нужно что-то менять?
Краткий чек-лист о том, как это сделать:
Следите внимательно за вашими игроками во время упражнений.
Наблюдение за игроками (особенно за стоящими в очереди при выполнении упражнений) многое расскажет вам о том, как проходит тренировка.
Вот на что следует обратить внимание:
— Скучно ли вашим игрокам?
— Они сфокусированы или рассеяны?
— Насколько они устали?
— Они отвлекаются, балуются и валяют дурака?
— Что они обсуждают?
— Сколько игроков стоит в очереди и насколько долго?
— Поддерживают они или подбадривают своих товарищей по команде?
— Вовлечены ли они в общий процесс или концентрируются только на выполнении индивидуальных действий?
— Cколько времени вы тратите на объяснение упражнений, коррекцию, насколько игроки вовлечены во время этих объяснений и понимают ли они вас?
Ответы на эти вопросы дадут вам важную информацию, которую вы можете использовать для изменения текущей тренировки или того, что вы будете делать на следующей.
Например:
Если во время одного из ваших обычных упражнений в очереди стоит куча скучающих игроков, вам придется либо найти способ вовлечь больше игроков в упражнение одновременно, либо исключить упражнение из будущих тренировок.
Другой пример:
Если игроки чрезмерно расстраиваются из-за сложного упражнения, вам нужно будет найти способ упростить его, чтобы они могли продолжать совершенствоваться, не впадая в уныние, а получая удовольствие, тем самым сохраняя мотивацию и уверенность в себе.
Тренерам однозначно есть чему поучиться, глядя на игроков. Будет действительно полезно регулярно анализировать тренировочный процесс и вносить необходимые изменения.
Территория мяча в социальных сетях:
