Территория мяча

Выбор амплуа в волейболе зависит от физических способностей, тренировок, навыков и умений игрока. Амплуа формируется примерно в возрасте от 14 до 17 лет и может меняться. Проводит атаку из 2 зоны и блокирование. На задней линии атакует из 1 зоны, там же проводит защиту. Игрок должен обладать мощным ударом, высоким прыжком и иметь внушительный рост. Должен выполнить передачу нападающему игроку, а также поставить блок на передней линии. Его основная локация — зоны 2 (на передней линии) и 1 (на задней линии)...

В современном спорте английский язык активно используется в тренировочных процессах. Знание основных терминов и фраз значительно повышает уровень игрока, а способность применять эти знания способствует профессиональному развитию. Вот несколько ключевых слов, с которыми должен ознакомиться каждый: Если будешь общаться на английском языке, то этот блок поможет тебе рассказать собеседнику о своей команде и баскетболе: В баскетболе множество терминов, которые игроки, тренеры и судьи используют для обозначения различных аспектов игры...

Представленные ниже ошибки часто связаны с нехваткой тренерского опыта, но не обходит стороной и даже самых известных специалистов. Исправление хотя бы некоторых из этих недочетов способно значительно улучшить карьерные перспективы тренера. С самого начала тренировки баскетболистов важно приучать к культуре разминки и подготовке. В детском возрасте разминка содействует обучению базовым двигательным навыкам, а для взрослых — она служит профилактикой травм. В разминку следует включать динамический стретчинг, упражнения на стопу, баланс и бег...

Первые упоминания об игре, отдаленно напоминающей современный волейбол, относят к античности. Римские легионеры подбрасывали в воздух мяч, ударяя по нему кулаком. А жители средневековой Европы — перебрасывали его через каменную стену. Но официально автором волейбола считается американский учитель физкультуры. В 1895 году Уильям Морган предложил своим ученикам перебрасывать мяч через теннисную сетку, которая была поднята почти на два метра над полом. Идея пришла к Уильяму не просто так. В те годы в Америке огромной популярностью пользовался баскетбол...

Boomerang pass — это передача ближайшему игроку на периметре и быстрый возврат мяча назад Бумеранг идеально отражает суть, так как игроку необходимо передать мяч своему соседу и, либо сразу, либо через короткий промежуток времени, вернуть мяч, чтобы начать обыгрывать 1 на 1. На схеме №1 boomeramg pass выделен красным цветом. Ситуация дисбаланса (mismatch) является наилучшей для реализации этого тактического приема. Суть тактики заключается в том, что после первой передачи защитник № 5, на которого была задумана игра с mismatch, может утратить концентрацию...

Волейбол — один из самых зрелищных видов спорта современности. Эти захватывающие, долгие розыгрыши никого не оставляют равнодушным на трибунах и у телеэкранов. А высота прыжка и сила атаки ведущих мировых волейболистов просто поражают. Но, как и любой другой вид спорта, волейбол прошел долгий путь развития и изменений, чтобы мы могли наблюдать и участвовать в этой красивейшей игре с мячом. Основным изменением в правилах игры принято считать появление 7-го игрока — либеро, специализированного защитника без права на атаку...

Каждый тренер предъявляет свои требования, которые могут сильно различаться в зависимости от его философии, характера, стиля игры и методов тренировок. Тем не менее есть моменты, которые не приветствуются ни одним тренером. Вся негативная энергия, которую ты излучаешь на площадке, от неодобрительного взгляда до бросания мячей и оскорблений партнеров — неэффективна. Важно контролировать свои эмоции и направлять их в нужное русло. У команды на атаку всего 24 секунды. Мяч должен постоянно двигаться, и если ты медлишь с решением или ждешь идеального момента для передачи, это настораживает тренера...

Игра в волейбол полностью завязана на работе с мячом. Точная передача товарищу по команде напрямую влияет на исход игры. Для этого используются разные способы приема мяча: всего выделяют 4 различных способа, при помощи которых можно принять и передать мяч от игрока к игроку или направить его в нужную точку на поле. Этот способ без зазрения совести можно назвать самым распространенным при игре в волейбол. Именно с его помощью получается передать мяч другому игроку с наивысшей точностью. При приеме мяча пальцы и кисти рук напряжены и не расслабляются...

Оборона — это один из самых трудных и ключевых навыков для баскетболиста. Защитнику необходимо не только поддерживать отличную физическую форму, но и интеллектуально подходить к своей роли, избегая лишних движений. Каждое действие в защите должно быть целенаправленным и эффективным. Неуместные движения только изматывают игрока и отвлекают от игры на передовой позиции. Если вся команда действует неправильно в защите, шансы на успешную атаку существенно снижаются. Ниже представлены 15 рекомендаций,...

Мы все привыкли видеть в волейболе сильные мощные удары, но иногда очки могут приносить и легкие обманные удары, именно о них мы и поговорим. Скидка — обманный удар, который выполняется в свободное место площадки противника отрывистым касанием кисти. Используется при втором или третьем касании. Первый вариант чаще всего применяет связующий игрок, выполняя вместо передачи для нападения своему игроку, скидку. Этот маневр является очень неожиданным, так как на стороне соперника все блокирующие жду «своего» нападающего игрока...

Никола Йокич — имя, которое стало синонимом мастерства, умения и изящества на баскетбольной площадке. Сербский центровой, по прозвищу «Джокер», играющий за команду НБА «Денвер Наггетс» за короткий срок завоевал репутацию одного из самых эффектных и универсальных игроков современности. Его стиль игры, умение читать ситуацию на площадке и уникальные навыки делают его выдающимся баскетболистом, способным изменить ход игры в любую минуту. Никола Йокич родился 19 февраля 1995 года в Сомборе, Сербия. С...